Energija pada nakon 30? Nemojte žuriti s kupnjom suplemenata—probajte Cistanche za prehranu bubrega

Je li 30 godina prekretnica za vašu energiju?

U jednom trenutku “trideset” godina prestaje biti samo broj na osobnoj iskaznici; postala je prekretnica za vaše fizičko stanje.

U svojim ranim dvadesetima mogli biste pjevati cijelu noć i još uvijek sljedeći dan biti puni energije na poslu. Ali kada prijeđete tridesetu, ako ostanete budni samo jedan sat kasnije, osjećat ćete se kao telefon kojemu je baterija ispražnjena - koliko god ga "punili", jednostavno se neće uključiti.

Ono što je još frustrirajuće jest da taj pad nije postupan; to je "pad s ruba litice". Jednog dana iznenada shvatite:

Ostajete bez daha nakon što ste se popeli uz samo tri stube.

Do 14 sati na sastanku vaši se kapci počinju boriti da ostanu otvoreni.

Iako niste radili nikakav težak trud, sve što želite nakon posla je srušiti se na sofu i ne reći ni riječ.

Vaš seksualni život također je postao blijed, sa "smanjenom" želje i učinka.

Suočeni s ovim promjenama, prva reakcija mnogih ljudi je: "Jesam li manjkav?" Zatim otvore aplikaciju za kupnju, traže "tonik za bubrege", "protiv umora" ili "pojačivač energije" i naruče hrpu boca i staklenki - macu, peptide kamenica, kriške ginsenga, razne dodatke zdravlju...

Ali nakon dva tjedna, osim lakšeg novčanika, čini se da vam se energija nije popravila.

u cemu je problem

Nemojmo danas žuriti s narudžbama ili slijepo slijediti trendove. Polazeći od temeljne logike tradicionalne kineske medicine (TCM), raspravljat ćemo o pravim razlozima koji stoje iza oštrog pada energije nakon 30. godine i istražit ćemo drevnu biljku pod nazivom "pustinjski ginseng" uKompendij Materije Medice-Cistanche. Zašto je u "prvom redu" TCM tonika za bubrege i kako ga možete učinkovito konzumirati?

Gdje je točno "nedostatak" nakon 30?

U TCM-u energija ne dolazi niotkuda; ima središnji "energetski sustav"-Esencija za bubrege

Učinci cistanhe-Poboljšava rad bubrega

Otvorenje jeHuangdi Neijing(Inner Canon of the Yellow Emperor) navodi: "U osam godina, dječakov qi je pun, kosa raste i zubi se mijenjaju... u četrdesetoj, bubrežni qi opada, kosa opada, a zubi postaju suhi."

Jednostavnim jezikom: Oko 40. godine života, qi muškarčevih bubrega počinje ići nizbrdo. Suvremeni ljudi, zbog dugotrajnog ostajanja budnim, dugotrajnog sjedenja, velikog stresa i neredovite prehrane, često dožive taj pad već u tridesetoj, pa i ranije.

Kidney Essence ≠ bubrezi; To je vaša "životna baterija"

Kad mnogi ljudi čuju "nedostatak bubrega", prva pomisao im je da nešto nije u redu sa samim organom, pa to čak povezuju i sa seksualnom funkcijom. Zapravo, "bubreg" u TCM-u je funkcionalni sustav koji pokriva rast, razvoj, reprodukciju, metabolizam tekućine, zdravlje kostiju, mentalnu aktivnost i više.

Esencija za bubrege​ je "razina baterije" ovog sustava.

Kada je Kidney Essence u izobilju: energija je visoka, razmišljanje je oštro, kosa gusta, donji dio leđa i koljena jaki, a želja i izvedba na vrhuncu.

Kada je bubrežna esencija manjkava: umor i slabost, slabljenje pamćenja, bolni/slabi donji dio leđa i koljena, gubitak kose i prerano sijedenje, smanjena seksualna funkcija i nepodnošljivost hladnoće ili topline.

Pad na rubu litice nakon 30. u biti jestopa iscrpljivanja bubrežne esencije premašuje stopu obnavljanja.

Zašto suplementi ne djeluju? Možda se hranite na pogrešan način

Mnogi "tonici za bubrege" na tržištu fokusirani su na "poboljšanje janga" - čineći da se osjećate snažno i željno u kratkom roku. Ali ta se "snaga" često dobiva prekoračenjem Kidney Essencea, poput trošenja s prekoračenom kreditnom karticom: trenutno je dobar osjećaj, ali kasnije ćete ga morati vratiti.

TCM ishrana bubrega naglašava"hranjiva esencija", a ne "pojačavanje yanga".

Poboljšanje janga=uključivanje "načina uštede energije" za prisilno uključivanje zaslona kada je telefon gotovo mrtav; liječi simptom, a ne temeljni uzrok.

Hranjiva esencija=puni telefon kako bi se baterija zapravo povećala; liječi temeljni uzrok.

Cistanche je jedna od rijetkih biljaka u TCM-u koja može"mirno njeguje Kidney Essence bez grubosti ili oštećenja."

Cistanche - podcijenjeni "pustinjski ginseng"

Što je to?

Cistanche, znanstveno poznat kaoCistanche deserticola, višegodišnja je parazitska biljka koja raste na korijenju saksaula u pustinjama. Uglavnom se proizvodi u pustinjskim područjima unutarnje Mongolije i Xinjianga.

Cistanche tubulosa

Ima prikladan nadimak:"Pustinjski ginseng."​ Svi znaju da je ginseng dobar, ali grije i isušuje; mnogi ljudi dobiju "vrućinu" (unutarnju toplinu) nakon uzimanja. Briljantnost Cistanche leži u njegovojblaga prehrana bez grubosti, toplina bez suhoće i vlažnost bez masnoće.

TheKompendij Materije Medicebilježi: "Cistanche hrani bez grubosti, otuda naziv 'Congrong' (što znači miran i bez žurbe)."

To znači da kada hrani tijelo, ne djeluje tako burno kao neki jaki lijekovi; umjesto toga, polako izgrađuje vašu Kidney Essence poput mirnog i staloženog gospodina.

Zašto može hraniti bubrege?

Iz perspektive TCM-a, Cistanche ulazi u meridijane bubrega i debelog crijeva. Njegovi ključni učinci su trostruki:

1. Tonifikuje Yang bubrega i blagotvorno djeluje na esenciju i krv

Kineska biljka cistanche-poboljšava rad bubrega

Kliknite ovdje za pregled proizvoda Cistanche za bubrežne bolesti

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

Ovo je njegovo najosnovnije djelovanje. Za umor, bolove/slab donji dio leđa i koljena te smanjenu seksualnu funkciju uzrokovanu nedostatkom Yang bubrega i iscrpljenošću Essence-Blood, Cistanche može obnoviti "energetske sirovine" iz korijena.

2. Vlaži crijeva i potiče rad crijeva

Mnogi ljudi ne znaju da je cistanča također izvrsna biljka za zatvor. Njegova tekstura je meka i vlažna, njeguje crijevne tekućine. Posebno je učinkovit kod zatvora kod starijih osoba ili osoba slabe konstitucije. Moderni ljudi dugo sjede i jedu rafiniranu hranu, tako da zatvor i nedostatak bubrega često postoje zajedno; Cistanche može "ubiti dvije muhe jednim udarcem".

3. Odgađa starenje i povećava izdržljivost

Moderne farmakološke studije otkrile su da Cistanche sadrži različite aktivne komponente kao što su feniletanoidni glikozidi, polisaharidi i aminokiseline. Djeluje antioksidativno, djeluje protiv umora, jača imunitet i djeluje neuroprotektivno. Ovo znanstveno objašnjava zašto poboljšava energiju.

Cistanche u odnosu na druge biljke koje njeguju bubrege

Kineski ljekoviti materijali kao što je cistanche

Biljka	Karakteristike	Prikladno za	Mjere predostrožnosti
Cistanche​	Hrani bez grubosti; blag i uravnotežen	Većina tipova nedostatka bubrega, posebno za dugoročnu regulaciju	Koristite s oprezom kod nedostatka Yina s vatrom.
Ginseng	Izvrsno tonizira izvorni qi, ali ima tendenciju isušivanja	Ozbiljan nedostatak Qi-ja, potrebno je brzo pojačanje	Sklon izazivanju vrućine; nije za dugotrajne visoke doze.
Jelenji rog	Snažno tonizira yang; vrlo potentan	Ozbiljan pad bubrega Yang	Previše grijanje; obični ljudi mogu dobiti krv iz nosa.
Goji bobice	Blago tonizira jetru i bubrege, ali slabo	Svakodnevno održavanje zdravlja, blagi nedostatak	Ograničen učinak kada se koristi samostalno.
Maca	Moderan dodatak, kratkotrajno povećanje energije	Oni koji žele brzo fizičko poboljšanje	Učinci su različiti; dugoročna sigurnost neizvjesna.

Kao što vidite, Cistancheova prednost jenježnost, održivost i pogodnost za dugoročnu regulaciju-točno ono što je potrebno za upravljanje energijom nakon 30.

Kako uzimati Cistanche za istinski "nahranu"

Mnogi ljudi kupe Cistanche, piju ga natopljenu vodom dva dana, ne osjete ništa i odustanu. Problem nije biljka; to jemetoda.

Postoji izreka TCM-a: "Dobre biljke i ispravne metode dovode do rezultata." Ispod je nekoliko dokazanih, učinkovitih načina uzimanja, od jednostavnih do naprednih. Odaberite na temelju svoje situacije.

Metoda 1: Cistanche infuziran u vodi (najjednostavniji, za početnike)

Kako to učiniti:

Cistanche tubulosa kriška

Uzmite 3-5 g narezanih Cistanche (oko 2-3 kriške).

Zakuhajte sa svježe prokuhanom vodom, poklopite i kuhajte 10-15 minuta.

Možete dolijevati vrućom vodom dok ne nestane okus, a zatim žvakati i progutati kriške.

Ključne točke:

Obavezno ostavite dovoljno dugo da se aktivne komponente otope.

Pijte ujutro ako je moguće kako biste iskoristili prirodnu yang energiju koja raste.

Ustrajte 2-4 tjedna kako biste osjetili promjene; ne očekujte rezultate za tri dana.

Metoda 2: Cistanche namočen u piće (najklasičniji, za one koji piju)

Kako to učiniti:

Cistanche vino

Uzmite 100 g Cistanche, operite i osušite na zraku.

Stavite u 1000–1500 ml bijele tekućine (iznad 50% ABV, čisto zrno).

Zatvorite i namačite 15-30 dana, povremeno protresite.

Pijte 15-20 ml svaki put, 1-2 puta dnevno.

Biljke koje se mogu dodati:

Cistanche + Goji Berry + Suoyang: Pojačava učinak njege bubrega.

Cistanche + Epimedium + Morinda: Prikladno za očiti nedostatak Yang bubrega (strah od hladnoće, bolni/hladni donji dio leđa i koljena).

Bilješka:Ne preporučuje se osobama alergičnim na alkohol, bolesnicima s jetrenim bolestima i onima koji planiraju trudnoću.

Cistanche u juhi (najblaže, za cijelu obitelj)

Preporučena juha: juha od svinjskih bubrega Cistanche i Eucommia

Sastojci: Cistanche 15 g, Eucommia 10 g, 1 par svinjskih bubrega, 3 kriške đumbira, 3 crvene datulje.

Način rada: Svinjske bubrege narezati, odstraniti bijele žilice i blanširati da nestanu miris. Sve sastojke stavite u glinenu posudu s 1,5 l vode. Zakuhajte, a zatim kuhajte na laganoj vatri 1,5 sat. Posoliti po ukusu.

Djelovanje: Hrani bubrege i jača struk; ublažava bol/slab donji dio leđa i umor.

Preporučeni Congee: Cistanche Mutton Congee (zimski specijal)

Sastojci: Cistanche 10 g, nemasna ovčetina 100 g, japonica riža 100 g, đumbir i sol po ukusu.

Način rada: Cistanche kuhajte u vodi 20 minuta da dobijete uvarak. Ovčetinu narežite na kockice, skuhajte s rižom i uvarkom u congee. Dodajte đumbir i sol.

Učinak: Zagrijava i hrani Yang bubrega; pogodan za one koji se boje hladnoće i imaju hladne ruke/noge.

Cistanche u prahu (najprikladnije, za uredske radnike)

cistanche prah

Kako to učiniti:

Posušite narezane Cistanche i sameljite u fini prah.

Uzmite 3-5 g svaki put, isperite toplom vodom ili dodajte u mlijeko, sojino mlijeko ili kašu.

1–2 puta dnevno.