Žene koje vole ljepotu trebale bi je redovito jesti

TOP1: Cjevasta cistanča

kineska biljka cistanche

Parazitska biljka, Cistanche deserticola, koja parazitira na korijenju pustinjskog drveća i vrba, tradicionalna je kineska medicina kroz povijest hvalila kao "pustinjski ginseng". Može učinkovito hraniti bubrege i jetru, zaštititi ljudski imunološki sustav, izbijeliti i nahraniti kožu te održavati jajnike.

Cistanche koristi za muškarce

Hladno miješana cistanča

Formula Tonic Diet: 300g Cistanche tubulosa, malo zelene paprike, malo suhe paprike, malo soli, MSG, jestivo ulje, malo ulja suhe paprike.

Način proizvodnje: Uzmite 300 g svježeg cvijeta lule i Cistanche deserticola, operite, uklonite vanjsku kožicu, narežite, blanširajte u kipućoj vodi 2-3 minuta, izvadite i ostavite sa strane. Uzmite malu količinu ulja za kuhanje i zagrijte ga u loncu. Dodajte sušene čili papričice i pržite dok ne porumene. Izliti i ostaviti sa strane. Izvadite naribanu Cistanche deserticolu, dodajte odgovarajuću količinu nasjeckane zelene čili papričice, sol i mononatrijev glutamat, prelijte suhim čili uljem, dobro promiješajte i spremno je za posluživanje.

ekstrakt cistanche u prahu

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda za jačanje imuniteta

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Pažnja: Cistanche deserticola ima određeni gorak okus. Možete dodati i polovicu komadića krumpira da ublažite gorčinu i okus će biti bolji.

Indikacije: Zagrijavanje i toniziranje yanga bubrega, toniziranje qija i krvi, protiv umora, vlaženje crijeva i pospješivanje pražnjenja crijeva.

TOP 2: brokula

Povećajte sposobnost kože da se odupre oštećenjima: brokula je bogata vitaminom A, vitaminom C i karotenoidima, koji mogu poboljšati sposobnost kože da se odupre oštećenjima i pomoći u održavanju elastičnosti kože.

Brokula pomiješana s crnim gljivama

Sastojci: jedna brokula, 5 g suhih crnih gljiva, 2 g kukuruznog ulja, 2 g soli, 5 g svježeg sojinog umaka, malo ulja sečuanske paprike i jedna mala crvena paprika.

metoda:

1. Namočite brokulu u slanoj vodi pola sata;

2. Namočite crnu gljivu za kasniju upotrebu;

3. Brokulu operite na male latice i blanširajte u kipućoj vodi oko minutu prije nego je izvadite;

4. Stavite ga u hladnu prokuhanu vodu ili pročišćenu vodu da se previše ohladi;

5. Namočenu crnu gljivu oprati i prije vađenja blanširati u kipućoj vodi 2 minute;

6. Prolazak kroz hladnu vodu poput brokule;

7. Male crvene paprike sitno narezati;

8. Nakon što ocijedite brokulu i crne gljive, spojite ih i na to stavite čili papričice;

9. Ulijte odgovarajuću količinu ulja u lonac i pustite da se dimi;

10. Čili prelijte vrućim uljem pa dodajte sol, svježi sojin umak i malo ulja od papra. Dobro promiješajte i pojedite. Hranjivo je i ukusno!

Savjet:

1. Blanširanje brokule hladnom vodom može je učiniti smaragdnozelenijom i zadržati hrskavu teksturu.

2. Količinu brokule i gljiva možete prilagoditi prema osobnim željama.

TOP 3: rajčice

Izravnajte nove bore na koži: Rajčice sadrže likopen koji pomaže u izravnavanju novih bora i čini kožu nježnom i glatkom. Eksperiment je otkrio da redovita konzumacija rajčice manje uzrokuje tamne kolutove ispod očiju i manju je sklonost opeklinama od sunca.

Tofu od rajčice

Sastojci: Tofu (2 komada), rajčica (1 komad)

Pomoćni sastojak: mladi luk (mala količina)

metoda:

1. Tofu narežite na male komadiće, a zatim ih narežite na komade iste veličine kao i tofu.

2. Zakuhajte vodu u loncu, dodajte 1 žličicu soli, a zatim dodajte tofu. Kad prokuha maknite ga.

3. U loncu zagrijte ulje i pržite na laganoj vatri dok ne zamiriše na mladi luk.

4. Zatim ulijte 2/3 komadića rajčice. Pržite komadiće rajčice dok ne omekšaju uz miješanje.

5. Ulijte komadiće tofua i pažljivo promiješajte. Zatim dodajte toplu vodu, toliko da prekrije tofu. Pustite da zavrije na jakoj vatri i zatim kuhajte na laganoj vatri.

6. Dinstajte dok se juha ne zgusne pa dodajte preostale komadiće rajčice i umak od rajčice.

7. Ponovno posolite. Pažljivo dodajte sojin umak, bijeli šećer i esenciju piletine i dobro promiješajte.

8. Na kraju dodajte sezamovo ulje i pospite mladim lukom koji ćete izvaditi iz lonca.

Živa pustinjska cistanka-Antioksidans

TOP4: Dušo

Održavajte kožu crvenom i sjajnom: Med je poznat kao "najsavršenija prehrambena namirnica u prirodi", sadrži veliku količinu lako apsorbiranih aminokiselina, vitamina i šećera u ljudskom tijelu. Sveobuhvatan je i bogat hranjivim tvarima, a redovitom konzumacijom koža može postati crvena, nježna i sjajna.

Čaj od pomela od meda

Sastojci: pomelo, kameni šećer, med.

metoda:

1. Namočite grejp u toplu slanu vodu na pet minuta, više puta trljajte i operite te ostružite koru. Bijela tvar iznutra je vrlo gorka. Ako vam se ne sviđa previše gorko, pokušajte ga tanko ostrugati.

2. Namočite ostruganu koru pomela u toplu slanu vodu i protrljajte je još nekoliko puta kako biste uklonili dio gorčine. Pulpa pomela može se odvojiti i zdrobiti pomoću blendera ili zgnječiti i raspršiti rukom, što rezultira teksturom poput pulpe.

3. Koru pomela narežite na sitne niti, što sitnije to bolje. Stavite meso grejpa i koru grejpa u lonac za kuhanje bez ulja, dodajte kameni šećer i zdjelu vode. Šećer najprije prokuhajte na jakoj vatri, a zatim kuhajte na laganoj vatri oko sat vremena. Dok ne postane ljepljivo.

4. Nakon kuhanja ostaviti da se ohladi. Dodajte med u smjesu na 50-60 stupnjeva Celzija i dobro promiješajte. Nakon hlađenja, flaširajte ga i ohladite u hladnjaku. Samo pijte toplu vodu dok jedete. Okus je mirisan i nije toliko gorak.

Pustinjski ginseng - antioksidans

TOP 5: Losos

Sprječavaju bore: Omega-3 masne kiseline u lososu mogu eliminirati bioaktivne tvari koje oštećuju kolagen kože i hidratantne faktore, spriječiti bore i spriječiti da koža postane gruba.

Losos prženi u tavi

Glavni sastojak: Losos (8 Liang)

Pomoćni sastojci: Crveni luk (odgovarajuća količina)

metoda:

1. Losos operite.

2. Losos narežite na komade i marinirajte s đumbirom, mladim lukom, češnjakom, crvenim lukom, soli, crnim paprom i bijelim vinom.

3. Zagrijte tavu na ulju i pecite ribu na jakoj vatri.

4. Zatim pržite ribu na laganoj vatri dok ne bude kuhana.