Zašto većina dijabetičara pati od zatvora? Kako bismo trebali odgovoriti?

Zatvor je češći kod starijih bolesnika s dijabetesom. Relevantne studije pokazuju da je stopa učestalosti dijabetesa u kombinaciji sa zatvorom čak 67,5%. Zatvor u starijih bolesnika s dijabetesom će povećati šećer u krvi i dovesti do mnogih ozbiljnih komplikacija, kao što su krvarenje fundusa i kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti. Nesreće, rak debelog crijeva itd.

Kliknite do teškog zatvora

Uzroci zatvora kod dijabetičara

01 Zašto dijabetičari pate od zatvora?

1. Hiperglikemija: Visoka razina šećera u krvi uzrokovat će povećano izlučivanje vode u tijelu i smanjenje crijevne vode, uzrokujući da stolica postane suha i tvrda; osim toga, dugotrajno visoka razina šećera u krvi uzrokovat će autonomnu neuropatiju u gastrointestinalnom traktu, što će rezultirati oslabljenom gastrointestinalnom peristaltikom i oštećenom funkcijom rektalnog i analnog sfinktera. Opstrukcija, što dovodi do poteškoća u defekaciji.

2. Nerazumni prehrambeni rezultati: Nedovoljna količina vode za piće i nedovoljan unos dijetalnih vlakana dovest će do suhe i tvrde stolice, utjecati na peristaltiku crijeva i uzrokovati poteškoće pri defekaciji.

3. Nedostatak tjelovježbe: Neki dijabetičari ne vole vježbati, a neki dijabetičari smanjuju tjelovježbu zbog kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti, što rezultira oslabljenim gastrointestinalnim motilitetom.

4. Neravnoteža crijevne flore: Studije su pokazale da je neravnoteža crijevne flore česta kod pacijenata s dijabetesom. Značajno se smanjuje broj crijevnih bifidobakterija, a povećava broj štetnih bakterija kao što je Enterococcus faecalis. Prekomjerni rast štetnih bakterija u tankom crijevu može uzrokovati odgođeni crijevni tranzit.

5. Negativne emocije: Učestalost tjeskobe i depresije kod dijabetičara značajno je povećana. Velik broj studija pokazao je da negativne emocije mogu inhibirati normalnu gastrointestinalnu sekreciju i peristaltiku. Osim toga, tjeskoba i depresija mogu pogoršati porast šećera u krvi i pogoršati pojavu kroničnih komplikacija dijabetesa.

Što dijabetičari trebaju učiniti ako imaju zatvor?

02 Dijabetičari imaju zatvor, što trebaju učiniti?

1. Kontrolirajte šećer u krvi: Pratite šećer u krvi kako biste bili sigurni da je šećer u krvi natašte manji od 7 mmol/L, šećer u krvi nakon obroka manji od 10 mmol/L, a glikirani hemoglobin manji od 7%. Ako šećer u krvi ne dosegne standard, preporuča se pregled endokrinološke klinike.

2. Pridržavajte se razumne prehrane i unosite kompleksna dijetalna vlakna: uzimanje više od 1500-2000 ml vode dnevno može povećati crijevnu peristaltiku, a dijetalna vlakna u kombinaciji s vodom povećavaju volumen stolice, omekšavaju stolicu i smanjuju vrijeme crijevne defekacije. Preporuča se unos 25-30g dijetalnih vlakana svaki dan, osiguravajući 500g povrća + 100-200g voća s niskim sadržajem šećera + 100g cjelovitih mahunarki + odgovarajuća količina gljiva i algi . Općenito, lako možete pojesti 30 g dijetalnih vlakana. Ako niste u mogućnosti unositi dovoljne količine i vrste dijetalnih vlakana prehranom, možete na odgovarajući način nadopuniti kompleksna dijetalna vlakna.

Nedovoljan unos dijetalnih vlakana jedan je od čestih uzroka kroničnog zatvora. Stoga se prilagodbe načina života s fokusom na povećanje unosa dijetalnih vlakana smatraju osnovnim mjerama za liječenje kroničnog zatvora. Dijetalna vlakna mogu pospješiti gastrointestinalnu peristaltiku, pomoći u smanjenju pritiska u debelom crijevu i uvelike povećati broj korisnih bakterija u crijevima.

Stoga bi svaki dan trebalo unositi dovoljnu količinu prehrambenih vlakana (osobito dijetalnih vlakana topljivih u vodi, koja se u debelom crijevu lakše apsorbiraju). Korisna flora se apsorbira i koristi za regulaciju crijevne mikroekologije, poboljšava zatvor, povećava debljinu sluznog sloja crijevne stijenke i čini crijeva glatkijim; u isto vrijeme nastaju masne kiseline kratkog lanca (SCFA; uključujući octenu kiselinu, propionsku kiselinu i maslačnu kiselinu). ) i plinove, dodatno pospješujući crijevnu peristaltiku).

3. Umjerena tjelovježba: umjerena tjelovježba ne samo da pomaže u snižavanju šećera u krvi, već također potiče crijevnu peristaltiku i olakšava crijevnu defekaciju. Posebno je koristan za starije osobe koje su dugo vezane za krevet ili malo vježbaju. Nema ograničenja u načinu vježbanja, možete odabrati hodanje, trčanje, gimnastiku itd.

4. Osposobljavanje za redovitu defekaciju i vraćanje refleksa defekacije. Najbolje je pokušati obaviti nuždu ujutro ili unutar 2 sata nakon obroka. Obratite pažnju i izbjegavajte igranje mobitelima i čitanje časopisa dok idete na WC.

Prirodni biljni lijek za ublažavanje zatvora - Cistanche

Cistanche je rod parazitskih biljaka koji pripada obitelji Orobanchaceae. Ove su biljke poznate po svojim ljekovitim svojstvima i stoljećima se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Vrste Cistanche uglavnom se nalaze u sušnim i pustinjskim regijama Kine, Mongolije i drugih dijelova središnje Azije. Cistanche biljke karakteriziraju mesnate, žućkaste stabljike i vrlo su cijenjene zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U TCM-u se vjeruje da Cistanche ima tonična svojstva i obično se koristi za hranjenje bubrega, povećanje vitalnosti i podršku seksualnoj funkciji. Također se koristi za rješavanje problema povezanih sa starenjem, umorom i općom dobrobiti. Iako Cistanche ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti su u tijeku i ograničena su. Međutim, poznato je da sadrži različite bioaktivne spojeve poput feniletanoidnih glikozida, iridoida, lignana i polisaharida, koji mogu pridonijeti njegovim ljekovitim učincima.

Wecistanche's cistanche prah, cistanche tablete, cistanche kapsule i drugi proizvodi razvijeni su od pustinjske cistanche kao sirovine, a svi oni imaju dobar učinak na ublažavanje zatvora. Specifični mehanizam je sljedeći: vjeruje se da Cistanche ima potencijalne koristi za ublažavanje zatvora na temelju tradicionalne upotrebe i određenih spojeva koje sadrži. Dok su znanstvena istraživanja posebno o učinku Cistanche na zatvor ograničena, smatra se da ima više mehanizama koji mogu pridonijeti njegovom potencijalu za ublažavanje zatvora. Laksativni učinak: Cistanche se dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lijek za zatvor. Vjeruje se da ima blagi laksativni učinak, što može pomoći u promicanju pokreta crijeva i izazvati zatvor. Ovaj se učinak može pripisati različitim spojevima pronađenim u Cistancheu, poput feniletanoidnih glikozida i polisaharida. Vlaženje crijeva: Na temelju tradicionalne upotrebe, smatra se da Cistanche ima hidratantna svojstva, posebno usmjerena na crijeva. Poticanje hidratacije i podmazivanja crijeva može pomoći omekšati alate i olakšati prolaz, čime se ublažava zatvor. Protuupalni učinak: Zatvor ponekad može biti povezan s upalom u probavnom traktu. Cistanche sadrži određene spojeve, uključujući feniletanoidne glikozide i lignane, za koje se vjeruje da imaju protuupalna svojstva. Smanjenjem upale u crijevima može poboljšati redovitost pražnjenja crijeva i ublažiti zatvor.