Što možete jesti protiv zatvora? Deset namirnica može pomoći u ublažavanju zatvora
Sep 06, 2023
U svakodnevnom životu svatko se susreo sa zatvorom. Međutim, mnogi ljudi ne obraćaju pozornost na zatvor kad se pojavi i ne žale zbog toga sve dok ne izazove ozbiljnu fizičku nelagodu. Zatvor neće uzrokovati samo ozbiljne simptome, već će utjecati i na vaše zdravlje. Dakle, koja hrana može liječiti zatvor? Idemo zajedno saznati sljedeće.
Ove namirnice mogu učinkovito ublažiti bol i neugodnosti uzrokovane zatvorom:
1. Kada imate zatvor, možete pojesti malo ulja. Takozvano veliko ulje je ulje od svinjske kože, koje ima učinak vlaženja crijeva i laksativ. U starim knjigama postoji i tajni recept za korištenje velikog ulja za ublažavanje zatvora: jednake količine velikog ulja i meda stavite u lonac da prokuhaju, zatim stavite u zdjelu i pričekajte da se ohladi prije jela. Uzimajte ga dva puta dnevno, žlicu po žlicu, što može učinkovito liječiti zatvor i ublažiti suhoću debelog crijeva.
2. Amarant može učinkovito ublažiti simptome zatvora jer amarant ima učinak uklanjanja topline i detoksikacije. Bilo da se koristi za kuhanje ili kašu, može učinkovito ublažiti zatvor i liječiti suhoću debelog crijeva.
3. Ako imate simptome zatvora, svako jutro možete popiti čašu soka od meda bijele rotkve, jer bijela rotkva i med mogu ovlažiti crijeva, detoksicirati i uljepšati kožu, čime se postiže učinak ublažavanja zatvora.
4. Taro možete jesti više kada imate zatvor jer taro sadrži puno škroba i vitamina. Bilo da se koristi za kuhanje, kuhanje kaše ili pirjanje juhe, može imati dobar terapeutski učinak kod zatvora.
5. Batat je najbolja namirnica za liječenje zatvora, jer batat može ovlažiti crijeva i laksative, pomoći tijelu u izbacivanju toksina, a može i učinkovito liječiti kronični zatvor.
6. Jedenje više krušaka također može vrlo dobro spriječiti zatvor jer su kruške hladna hrana, koja može ovlažiti crijeva i laksative, ukloniti toplinu i detoksicirati. Ako je zatvor uzrokovan ljutnjom, jedenje više krušaka može smanjiti vatru i navlažiti crijeva, kako bi se izliječio zatvor.
7. Kada se susrećete sa zatvorom, možete pojesti malo šećerne trske, jer šećerna trska ima učinak vlaženja crijeva i smanjuje vatru. Ispijanje čaše soka od šećerne trske svaki dan može ovlažiti crijeva i ukloniti toplinu, što je vrlo pogodno za liječenje zatvora uzrokovanog ljutnjom.
8. Također možete jesti više banana kada imate zatvor jer banane mogu ovlažiti crijeva. Ako se radi o zatvoru ili suhoći debelog crijeva uzrokovanoj ljutnjom, vrlo dobar terapeutski učinak mogu imati dvije banane dnevno.
9. Želatina od magareće kože nije samo hrana koja hrani yin i krv, već i sastojak koji može liječiti zatvor. Ako je zatvor uzrokovan tjelesnom slabošću, uzimanje želatine od magareće kože može ga vrlo dobro ublažiti.
10. Crni sezam može učinkovito liječiti zatvor uzrokovan ljutnjom. Jedenje dvije žlice sjemenki crnog sezama svaki dan može ovlažiti crijeva i laksativ te učinkovito ublažiti simptome zatvora.
Općenito, iako zatvor nije ozbiljna bolest, treba ga shvatiti ozbiljno. U svakodnevnom životu jedite više hrane koja vlaži crijeva i laksativa, uklanja toplinu i smanjuje vatru, više vježbajte kako biste pomogli peristaltici i probavi gastrointestinalnog probavnog sustava i jedite manje hrane koja stimulira želudac i začinjene hrane. Samo osiguravanjem normalnog pražnjenja crijeva možemo osigurati da se toksini u tijelu mogu na vrijeme izlučiti iz tijela.
Prirodni biljni lijek za ublažavanje zatvora - Cistanche
Cistanche je rod parazitskih biljaka koji pripada obitelji Orobanchaceae. Ove su biljke poznate po svojim ljekovitim svojstvima i stoljećima se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Vrste Cistanche uglavnom se nalaze u sušnim i pustinjskim regijama Kine, Mongolije i drugih dijelova središnje Azije. Cistanche biljke karakteriziraju mesnate, žućkaste stabljike i vrlo su cijenjene zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U TCM-u se vjeruje da Cistanche ima tonična svojstva i obično se koristi za hranjenje bubrega, povećanje vitalnosti i podršku seksualnoj funkciji. Također se koristi za rješavanje problema povezanih sa starenjem, umorom i općom dobrobiti. Iako Cistanche ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti su u tijeku i ograničena su. Međutim, poznato je da sadrži različite bioaktivne spojeve poput feniletanoidnih glikozida, iridoida, lignana i polisaharida, koji mogu pridonijeti njegovim ljekovitim učincima.
Wecistancheovcistanche prašak, cistanche tablete, cistanche kapsule, a drugi proizvodi razvijeni su korištenjempustinjacistanchekao sirovine, a sve to dobro djeluje na otklanjanje zatvora. Specifični mehanizam je sljedeći: vjeruje se da Cistanche ima potencijalne koristi za ublažavanje zatvora na temelju tradicionalne upotrebe i određenih spojeva koje sadrži. Dok su znanstvena istraživanja posebno o učinku Cistanche na zatvor ograničena, smatra se da ima više mehanizama koji mogu pridonijeti njegovom potencijalu za ublažavanje zatvora. Laksativni učinak:Cistanchedugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lijek za zatvor. Vjeruje se da ima blagi laksativni učinak, što može pomoći u promicanju pokreta crijeva i izazvati zatvor. Ovaj se učinak može pripisati različitim spojevima pronađenim u Cistancheu, poput feniletanoidnih glikozida i polisaharida. Vlaženje crijeva: Na temelju tradicionalne upotrebe, smatra se da Cistanche ima hidratantna svojstva, posebno usmjerena na crijeva. Poticanje hidratacije i podmazivanja crijeva može pomoći omekšati alate i olakšati prolaz, čime se ublažava zatvor. Protuupalni učinak: Zatvor ponekad može biti povezan s upalom u probavnom traktu. Cistanche sadrži određene spojeve, uključujući feniletanoidne glikozide i lignane, za koje se vjeruje da imaju protuupalna svojstva. Smanjenjem upale u crijevima može poboljšati redovitost pražnjenja crijeva i ublažiti zatvor.
