Ovo će ovlažiti crijeva i učinak će biti bolji

Habitualni zatvor je češći kod starijih osoba i nekih mladih pacijentica. Manifestira se stolicom koja traje nekoliko dana, a koja se teško izbacuje, a javlja se intermitentnost i jet lag nakon uzimanja lijekova za defekaciju.

Kako ga ublažiti?

Uobičajeni zatvor ne može se "očistiti" nasumično. Pacijenti s uobičajenim zatvorom često su uzrokovani nedostatkom yina i krvi, gubitkom crijevne vlage i drugim razlozima. Za liječenje ove vrste zatvora, laksativni lijekovi se ne mogu koristiti sami. Iako laksativi mogu biti učinkoviti u kratkom razdoblju, oni ne mogu temeljno liječiti bolest i mogu lako oštetiti tjelesne tekućine i potrošiti tekućinu. Dugotrajna uporaba može uzrokovati druge crijevne bolesti.

Kliknite za brzo ublažavanje zatvora

Dijetoterapija za poticanje defekacije

Sljedeći prehrambeni recepti imaju funkciju hranjenja krvi i yina, njege jetre i bubrega, ovlaživanja crijeva i laksativa, itd. Pacijenti s uobičajenim zatvorom mogu se obratiti na njih.

01 banana

Način rada: Banane se mogu oguliti i jesti sirove ili pirjane. Svako jutro i prije spavanja pojedite jednu bananu.

Djelotvornost: Banana je slatkastog okusa i hladne prirode. Vraća se u meridijan pluća i debelog crijeva. Može ukloniti toplinu i potaknuti proizvodnju tekućine, ovlažiti pluća i zagladiti crijeva.

Banane su bogate dijetalnim vlaknima i šećerom te imaju dobar laksativni učinak.

Najbolje je odabrati prirodno zrele banane. Sirove banane sadrže puno taninske kiseline koja se teško probavlja, što će imati konvergentni učinak na probavni trakt, inhibirati izlučivanje želučanog soka i crijevnog soka te inhibirati gastrointestinalni motilitet. Njegovo jedenje će pogoršati simptome zatvora.

02 Kaša od oraha

Sastojci: 15 g jezgra oraha, 100 g japonica riže.

Način rada: Prvo zgnječite jezgre oraha i skuhajte ih zajedno s japonica rižom u kašu.

Učinkovitost: Hrani pluća i bubrege, vlaži crijeva i laksativ.

Japonica riža hrani qi i jača slezenu i želudac.

Jezgre oraha sadrže masti, bjelančevine, fosfor, željezo, betakaroten, riboflavin i dr. te su bogate hranjivim tvarima.

Osim ovlaživanja crijeva i laksativa, orasi imaju i funkcije hranjenja bubrega, jačanja esencije, zagrijavanja pluća i smirenja astme.

03 Kaša od crnog sezama

Sastojci: 25 g crnog sezama, 50 g japonica riže.

Način rada: Popržite sjemenke crnog sezama i sameljite ih u fini prah za kasniju upotrebu. Japonica rižu operite, stavite je i crni sezam u lonac, dodajte vodu i zakuhajte na jakoj vatri, a zatim prebacite na laganu vatru i kuhajte dok ne nastane kaša.

Učinkovitost: Obnavlja jetru i bubrege, vlaži crijeva i ublažava zatvor.

Ova kaša dolazi iz "Compendium of Materia Medica" i koristi se za "nedostatak pet unutarnjih organa, nadopunjavanje qi-ja i snage, te jačanje kostiju i mišića".

Sjemenke crnog sezama mogu nahraniti jetru i bubrege, napuniti esenciju i krv te hidratizirati crijeva. Često se koristi kod vrtoglavice, zujanja u ušima, gluhoće, preranog sijedenja kose i brade, opadanja kose nakon bolesti, suhoće crijeva i zatvora uzrokovanih nedostatkom esencije i nedostatkom krvi, jetre i bubrega.

"Compendium of Materia Medica" navodi da "tonizira jetru i bubrege, vlaži pet unutarnjih organa i čisti crijeva".

04 Kaša od batata

Sastojci: 300 g batata, 150 g japonica riže.

Način rada: Batat operite, narežite na ploške ili blokove i skuhajte s japonica rižom u kašu.

Učinkovitost: obnavljanje Qi-ja i njegovanje krvi, vlaženje crijeva i laksativ.

Batat je slatkog okusa i topao po prirodi. Može zagladiti crijeva i ublažiti zatvor, ojačati želudac i obnoviti qi.

Batat sadrži više vlakana, koja mogu apsorbirati vodu u crijevima i povećati volumen izmeta te tako djelovati kao laksativ.

05 Špinat sa sezamom

Sastojci: 350 g špinata, 25 g susama, malo šećera i odgovarajuća količina soli.

Način rada: Polovinu sjemenki sezama popržite dok ne zamirišu, ostavite da se ohlade i izgnječite u prah, zatim pomiješajte sa šećerom i soli i ostavite sa strane. Špinat oprati i odstraniti glavice, blanširati ga u kipućoj vodi 2 minute, zatim ocijediti vodu (najbolje je rukama iscijediti vodu). Ujednačeno pomiješajte špinat i mješavinu začina pa pospite preostalim sjemenkama sezama.

Učinkovitost: Obnavlja jetru i bubrege, vlaži crijeva i ublažava zatvor.

Špinat je slatkog okusa i hladan po prirodi. Vraća se u meridijane jetre, želuca i debelog crijeva. Ima funkcije snižavanja qi-ja i regulacije sredine, vlaženja suhoće i zaglađivanja crijeva, njege yina i smirenja jetre.

Dijetalna vlakna sadržana u špinatu mogu pospješiti crijevnu peristaltiku i olakšati defekaciju.

06 čaj od mlijeka i meda

Materijali: 250 ml mlijeka, 100 ml meda.

Način rada: Zagrijte mlijeko, dodajte med i miješajte dok se med potpuno ne otopi.

Učinkovitost: čišćenje od vrućine, detoksikacija, vlaženje crijeva i laksativ.

Mlijeko je slatkog okusa i neutralne prirode, a vraća se u meridijane srca, pluća, bubrega i želuca. Hrani pluća, želudac, potiče tjelesne tekućine i vlaži crijeva.

Med je slatkog okusa i mirne naravi. Može ovlažiti crijeva, ublažiti zatvor, nahraniti pluća i izvršiti detoksikaciju. Pogodan je za osobe sa suhoćom crijeva i zatvorom, kroničnim kašljem zbog plućnog nedostatka te suhim kašljem uzrokovanim suhoćom pluća.

07 Cassia cistanche čaj

Sastojci: po 10 g sjemenki kasije i citanke, odgovarajuća količina meda.

Način rada: Sjemenke kasije popržiti i sitno samljeti, potopiti uz Cistanche u kipuću vodu 15 minuta, te dodati odgovarajuću količinu meda.

Učinkovitost: hrani bubrege i zagrijava yang, vlaži crijeva i laksativ.

Sjeme kasije u receptu je malo hladno, slatko, gorko i slano. Ulazi u meridijan debelog crijeva i može ukloniti toplinu, ovlažiti crijeva, ublažiti proljev i zatvor.

"Compendium of Materia Medica" bilježi da se za pacijente s kroničnim zatvorom i tvrdokornim zatvorom nakon moždanog udara, miješajući poprži pola kilograma sjemenki kasije dok ne zamiriše i samelje ih u fini prah. Uzmi vodu i uzmi tabletu. Uzimajte ga tri puta dnevno, svaki put po jedan peni, tri do pet dana. Stolica će prirodno biti glatka. , a iscjedak formiran izmet bez proljeva.

Cistanche može hraniti bubrege, pomoći yang, ovlažiti crijeva i ublažiti zatvor. Pogodan je za osobe sa zatvorom, nedostatkom yanga u bubrezima i nedostatkom esencije i krvi. "Shen Nong's Materia Medica" bilježi: "Kuhan s laganim bijelim vinom i uzet uz obrok, može izliječiti zatvor i zatvor kod starijih osoba." "Ljekovita otopina katalpe od žada" bilježi: "Cistanche hrani drvo i osvježava vjetar, hrani krv i vlaži suhoću, te je dobra za glačanje debelog crijeva.", a u donjem dijelu se stvara izmet. Po prirodi je mirna i bez žurbe, ne hrani vlagu i ne oštećuje slezenu. Ne može se usporediti s drugim hidratantnim lijekovima."