Znanstveni vodič za konzumaciju: Konzumacija Cistanche Tubulosa na ovaj način nije štetna za tijelo i ne uzrokuje unutarnju toplinu

Na temelju ljekovitih svojstava, učinkovitosti i uobičajenih zabluda o Cistanche tubulosa, saželi smo niz znanstvenih smjernica za konzumaciju. Temeljna načela su "ciljana, umjerena, razumna kombinacija i ispravna praksa". Različite skupine ljudi mogu se prilagoditi svojim situacijama, čime ne samo da mogu postići hranjive učinke, već i izbjeći unutarnju toplinu i štetu tijelu. Temeljna načela uglavnom uključuju tri "ne" za izgradnju sigurnosne obrambene linije: prvo, ne konzumirajte pretjerano. Dnevnu konzumaciju suhe Cistanche tubulosa treba kontrolirati na 5-15 grama, 2-3 puta tjedno, bez potrebe za dnevnom konzumacijom. Ako se koristi za regulaciju tijela, doza se može podesiti prema uputama stručnog liječnika, ali se ne smije neovlašteno povećavati. Drugo, ne konzumirajte naslijepo. Prije konzumacije procijenite vlastito fizičko stanje i potvrdite da pripadate odgovarajućoj skupini, posebno onima s nedostatkom yina i prekomjernom unutarnjom toplinom, proljevom i zatvorom uzrokovanim zadržavanjem topline. Posebne skupine trebaju se prije konzumacije posavjetovati s liječnikom. Treće, izbjegavajte dugotrajnu i veliku konzumaciju ljutih namirnica poput janjetine, jelenjeg roga i longana. Dajte prednost kombiniranju s hladnim ili neutralnim sastojcima kako biste uravnotežili toplinu i smanjili rizik od unutarnje topline.

čaj od cistanče

4 klasična načina prehrane, sigurna i učinkovita

Postoje različiti načini jedenja Cistanche tubulosa, a okus i učinkovitost različitih načina prehrane mogu se malo razlikovati. Sljedeće četiri metode prehrane najprikladnije su za svakodnevnu konzumaciju, s jednostavnim rukovanjem, dobrom apsorpcijom i malim rizikom od izazivanja unutarnje topline. Svatko može odabrati prema vlastitim željama.

Namakanje Cistanche tubulosa u vodi je jednostavno i praktično, pogodno za svakodnevno kondicioniranje i idealno je za ljude poput uredskih radnika i starijih osoba. Može brzo ispoljiti svoj učinak vlaženja crijeva, poticanja defekacije i nježne njege bubrega, bez lakog izazivanja unutarnje topline.

Cistanche tubulosa kriška

Metoda je sljedeća: uzmite 5-10 grama osušene Cistanche tubulosa, isperite je čistom vodom i narežite na tanke ploške (tanke ploške imaju veću vjerojatnost da otpuštaju učinkovite sastojke). Stavite kriške u šalicu, dodajte kipuću vodu da se kuha, pokrijte poklopcem i ostavite da stoji 15-20 minuta prije pijenja. Može se kuhati više puta dok okus ne izblijedi, a na kraju žvakati kriške Cistanche tubulosa. Kod namakanja u vodi može se spariti s 1-2 vučje bobice ili 3-5 ploški Ophiopogon japonicus. Vučje bobice neutralne su prirode i mogu hraniti yin i tonizirati bubrege. Ophiopogon japonicus je po prirodi hladan, može hraniti yin i ovlažiti pluća, pročistiti srce i ublažiti nemir. U kombinaciji s Cistanche tubulosa, može učinkovito neutralizirati njegovu toplu prirodu, izbjeći unutarnju toplinu i pojačati hranjivi učinak. Osim toga, nemojte dodavati šećer prilikom namakanja u vodi kako ne biste povećali opterećenje tijela, posebno za dijabetičare. Treba napomenuti da doza Cistanche tubulosa pri namakanju u vodi ne smije biti veća od 10 grama, a dovoljno je jednom dnevno; pretjerano kuhanje ipak može uzrokovati unutarnju toplinu. Za one s nedostatkom yina i prekomjernom unutarnjom toplinom, doza Ophiopogon japonicus može se odgovarajuće povećati kako bi se uravnotežila toplina.

Kuhanje Cistanche tubulosa s kašom je blago i hranjivo, pogodno za osobe sa slabim crijevima i želucem. Kaša je blaga i lako probavljiva, što može smanjiti iritaciju Cistanche tubulosa na gastrointestinalni trakt. Pogodan je za osobe sa slabijim radom probavnog sustava, starije osobe, porodilje i druge skupine. Ne samo da može nahraniti tijelo, već i navlažiti crijeva i pospješiti defekaciju, bez lakog izazivanja unutarnje topline.

Juha od pirjane Cistanche tubulosa

Preporučuju se dvije metode. Prva je kaša od cistanca i oraha, koja je prikladna za osobe s bubrežnom insuficijencijom i zatvorom uzrokovanim suhoćom crijeva. Sastojci su 5-10 grama Cistanche tubulosa, 2-3 oraha, 50-100 grama riže i odgovarajuća količina vode. Postupak je sljedeći: Cistanche tubulosa očistiti i narezati, orahe oljuštiti i zgnječiti, a rižu temeljito oprati; U lonac stavite rižu, ploške Cistanche tubulosa i pasirane orahe, dodajte odgovarajuću količinu vode, zakuhajte na jakoj vatri, pa na laganoj vatri kuhajte 20-30 minuta dok se kaša ne zgusne, a Cistanche tubulosa ne omekša i ne pokvari se. Po želji dodajte malu količinu kamenog šećera po ukusu (nije za dijabetičare). Orasi su topli po prirodi i mogu zagrijati bubrežni jang, zagrijati pluća i ublažiti astmu. U kombinaciji s Cistanche tubulosa imaju bolji hranjivi učinak. Međutim, orasi su kalorični i ne bi ih trebalo svakodnevno pretjerano konzumirati. Za osobe sa slabijim radom probavnog sustava, Cistanche tubulosa se može kuhati unaprijed 30 minuta, a juha se može koristiti za kuhanje kaše za smanjenje gastrointestinalnog opterećenja. Druga metoda je Cistanche i kineska kaša od jama, koja je prikladna za osobe s nedostatkom slezene i bubrega. Sastojci uključuju 5-8 grama Cistanche tubulosa, 50 grama kineskog jama, 100 grama riže i odgovarajuću količinu vode. Način je sljedeći: ogulite i operite kineski jam, narežite ga na male komadiće; Cistanche tubulosa očistite i narežite, a rižu dobro operite; stavite rižu i kriške Cistanche tubulosa u lonac, dodajte vodu da zavrije, okrenite na laganu vatru i kuhajte 15 minuta, dodajte komadiće kineskog slatkastog mesa i nastavite kuhati 10-15 minuta dok kineski slatki plod ne omekša i ne pokvari se, a kaša postane gusta. Kineski jam je neutralne prirode i može tonificirati qi i yin, hraniti slezenu, pluća i bubrege. U kombinaciji s Cistanche tubulosa može uravnotežiti toplinu, ojačati slezenu i želudac, smanjiti gastrointestinalne tegobe i pogodan je za osobe s nedostatkom slezene i bubrega, nedostatkom qija i krvi te blijedom puti.

Juha od Cistanche tubulosa je hranjiva i ukusna, pogodna za jesensko i zimsko kondicioniranje. Priprema juhe je klasičan način prehrane. Uparivanje Cistanche tubulosa s neutralnim ili hladnim sastojcima u juhi ne samo da može ispoljiti učinak hranjenja bubrega i obnavljanja krvi, već i izbjeći unutarnju toplinu. Pogodan je za konzumaciju u jesen i zimu i može pomoći organizmu u otpornosti na hladnoću.

Preporučuju se dvije metode. Prva je pileća juha od cistanche i vučjih bobica, koja je prikladna za osobe s nedostatkom qi-ja i manjkom yanga u krvi i bubrezima. Sastojci uključuju 8-10 grama Cistanche tubulosa, 10-15 vučjih bobica, pola kokoši, 3-4 kriške đumbira, 1 dio mladog luka, 1 žlicu vina za kuhanje i odgovarajuću količinu soli. Način rada je sljedeći: kokoš očistite, narežite na komade i blanširajte u kipućoj vodi kako biste odstranili krvavu pjenu i višak ulja; blanširane komade piletine stavite u lonac, dodajte kriške đumbira, mladi luk i vino za kuhanje, zalijte odgovarajućom količinom vode, zakuhajte na jakoj vatri, zatim na laganoj vatri kuhajte 1 sat; Cistanche tubulosa očistite i narežite, stavite u lonac zajedno s vučjim bobicama i nastavite pirjati 20-30 minuta dok piletina ne omekša, a Cistanche tubulosa ne postane ukusna. Začinite odgovarajuću količinu soli. Piletina je neutralne prirode i može zagrijati središnji energizator, tonizirati qi, napuniti esenciju i ispuniti srž. U kombinaciji s Cistanche tubulosa i vučjim bobicama, njeguje bez izazivanja suhoće i vrućine, te je pogodan za osobe koje se boje hladnoće i imaju manjak energije zbog nedostatka qi-ja i krvi te nedostatka yanga u bubrezima. Nemojte dodavati previše začina kada pripremate juhu; neka bude lagan kako bi se izbjeglo povećanje opterećenja tijela. Druga metoda je Cistanche and Ophiopogon japonicus pirjana svinjska rebarca, koja je prikladna za osobe yin deficitarne konstitucije sklone unutarnjoj vrućini. Sastojci uključuju 5-8 grama Cistanche tubulosa, 10 grama Ophiopogon japonicus, 500 grama svinjskih rebara, 2 kriške đumbira i odgovarajuću količinu soli. Način rada je: svinjska rebra očistiti i narezati na komade, blanširati da se skine krvava pjena; svinjska rebra i ploške đumbira stavite u lonac, dodajte odgovarajuću količinu vode, zakuhajte na jakoj vatri, zatim okrenite na laganu vatru i kuhajte 1 sat; Cistanche tubulosa očistite i narežite, a Ophiopogon japonicus operite, zajedno stavite u lonac, nastavite pirjati 20 minuta i posolite. Ophiopogon japonicus je po prirodi hladan i može učinkovito neutralizirati toplu prirodu Cistanche tubulosa, izbjegavajući unutarnju toplinu. Pogodan je za osobe yin deficitarne konstitucije koje su sklone suhim ustima i jeziku. Svinjska rebra imaju niži udio masnoće i lakša su od pilećih pa su pogodna za ljude koji se boje zamastiti.

Juha od pirjane Cistanche tubulosa

Cistanche tubulosa, natopljena vinom i konzumirana u umjerenim količinama, prikladna je za regulaciju odraslih muškaraca. Vino može pospješiti otpuštanje učinkovitih sastojaka u Cistanche tubulosa, a njegova topla priroda može pojačati njegov učinak toniziranja yanga bubrega. Ipak, treba obratiti pozornost na količinu popijenog alkohola kako bi se izbjegla štetnost tijela i unutarnja vrućina uzrokovana prekomjernim pijenjem.

Način rada je: uzme se 50-100 grama Cistanche tubulosa, očisti i nareže, stavi u čistu staklenu bocu; dodati čisto žitno vino s alkoholom većim od 50 stupnjeva, a količina vina treba biti dovoljna da se potopi Cistanche tubulosa (oko 500-1000 mililitara); zatvorite grlo boce, stavite je na hladno i prozračeno mjesto i namačite 15-30 dana. Tijekom razdoblja namakanja, protresite bočicu svakih 5 dana kako bi se djelotvorni sastojci potpuno otopili; nakon namakanja piti svaki dan 15-20 mililitara, i ne predozirati se. Prilikom namakanja u vinu može se dodati 10-15 vučjih bobica ili 5-10 grama Ophiopogon japonicus kako bi se neutralizirala toplina i izbjegla unutarnja toplina. Osobama s alergijama na alkohol, bolestima jetre, trudnicama, dojiljama i djeci strogo je zabranjeno piti. Pacijenti s hipertenzijom i dijabetesom trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego odluče hoće li piti.

Cistanche vino

Kliknite ovdje za pregled biljnog likera Cistanche deserticola Black Platinum od 50 stupnjeva

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Plan prilagodbe prehrane za različite skupine ljudi

Osobe različite konstitucije i potreba trebaju prilagoditi način i dozu konzumiranja Cistanche tubulosa kako bi se postigao najbolji učinak i izbjegla šteta za organizam.

Osobe s manjkavom hladnom konstitucijom (kao što je strah od hladnoće, hladne ruke i noge i rijetka stolica) mogu na odgovarajući način povećati dozu Cistanche tubulosa (8-15 grama dnevno), dati prednost pravljenju juhe i namakanju vina, te upariti s malom količinom đumbira, crvenih datulja i drugih blagih sastojaka kako bi se pojačao učinak zagrijavanja janga i raspršivanja hladnoće. Izbjegavajte kombiniranje s hladnim sastojcima kako biste spriječili oštećenje yang energije.

Oni neutralne konstitucije (bez očitog sindroma nedostatka i željni svakodnevne brige o zdravlju) trebali bi kontrolirati dozu na 5-8 grama dnevno, konzumirati 2-3 puta tjedno, dati prednost namakanju u vodi i kuhanju kaše, te kombinirati s vučjim bobicama, Ophiopogon japonicus i dr., kako bi uravnotežili toplinu i izbjegli dugotrajnu kontinuiranu konzumaciju.

Osobama s manjkom yin konstitucije (blaga suha usta, vruće ruke, stopala i srce, bez očite unutarnje topline) ne preporučuje se samo konzumiranje Cistanche tubulosa. Ako je prilagodba stvarno potrebna, doza se može smanjiti (unutar 5 grama dnevno) i upariti s hladnim sastojcima kao što su Ophiopogon japonicus, ljiljani i Polygonatum sibiricum kako bi se neutralizirala toplina. Učestalost konzumiranja ne smije biti prevelika, a dovoljno je 1-2 puta tjedno.

Cistanche tubulosa kriška

Za starije osobe (sa slabim radom probavnog sustava i zatvorom) prednost treba dati kuhanju kaše i namakanju u vodi, uz kontroliranu dozu od 5-8 grama dnevno. Prilikom pripreme juhe, Cistanche tubulosa može se kuhati dok ne omekša i ne pokvari kako bi se olakšala probava i apsorpcija. Izbjegavajte konzumiranje pretjerano masne juhe kako biste spriječili povećanje gastrointestinalnog opterećenja.

Muškarci (s nedostatkom yanga u bubrezima i nedovoljno energije) mogu odabrati natapanje vina ili pripremu juhe, s dnevnom dozom od 8-10 grama, u kombinaciji s vučijim bobicama, orasima itd., kako bi se pojačao učinak tonifikacije bubrega. Izbjegavajte dugotrajnu pretjeranu konzumaciju kako biste spriječili unutarnje zagrijavanje.

Žene (s postporođajnim zatvorom i nedovoljno qi-ja i krvi) trebaju dati prednost kuhanju kaše i juhe, s dnevnom dozom od 5-8 grama, u kombinaciji s crvenim datuljama, kineskim slatkim krompirom, itd., koji ne samo da mogu navlažiti crijeva i pospješiti defekaciju, već i obnoviti qi i krv. Ne konzumirajte ga privremeno kada postporođajne lohije nisu potpuno očišćene; pričekajte da se lohije očiste prije podešavanja.