Postporođajni zatvor, što da radimo?
Oct 11, 2023
Postporođajni zatvor je česta postporođajna komplikacija koja porodiljama donosi mnogo problema. Slijedi uvod u uzroke postporođajne konstipacije i metode za poboljšanje postporođajne konstipacije ~
Glavni uzroci zatvora nakon poroda uključuju
1. Hormonalne promjene: Hormonalne promjene tijekom trudnoće i nakon poroda mogu utjecati na normalnu funkciju gastrointestinalnog trakta.
2. Kirurški zahvat ili porođaj: Ako se radi o kirurškom zahvatu ili vaginalnom porođaju, stiskanje ili povlačenje crijeva može utjecati na peristaltiku crijeva i uzrokovati zatvor.
3. Prehrana: Nedovoljan unos vlakana u postporođajnoj prehrani ili pretjerano oslanjanje na masnu ili tvrdu hranu može uzrokovati zatvor.
4. Nedostatak tjelovježbe: Dugo sjedenje ili ležanje u krevetu nakon poroda utjecat će na normalnu peristaltiku crijeva i dovesti do zatvora.
5. Stres i tjeskoba: Stres i tjeskoba kod majki tijekom trudnoće i poroda mogu utjecati na normalnu funkciju crijeva.
Za postporođajni zatvor možete poduzeti sljedeće mjere za rješavanje:
1. Ostanite hidrirani: Pobrinite se da svaki dan unesete dovoljno vode za podmazivanje crijeva.
2. Prilagodite svoju prehranu: Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, povrća, voća i graha. Izbjegavajte previše masnu i tvrdu hranu.
3. Odgovarajuća tjelovježba: Nedostatak tjelovježbe može uzrokovati usporavanje crijevne peristaltike, a time i pogoršati problem zatvora. Stoga bi mlade majke trebale postupno nastaviti s vježbanjem. Počnite s jednostavnim hodanjem, jogom i drugim vježbama. Kako se vaše tijelo postupno oporavlja, možete na odgovarajući način povećati intenzitet vježbe. Međutim, imajte na umu da je svačija brzina oporavka različita i treba je provoditi u skladu s njihovim fizičkim stanjem.
4. Uspostavite dobre navike defekacije: Defecirajte redovito svaki dan, čak i ako nema potrebe za defekacijom.
5. Postpartalna rehabilitacija: Koristite niskofrekventnu pulsnu električnu stimulacijsku terapiju Chigel elektromiografskog biofeedback instrumenta za liječenje postporođajne konstipacije. Osnovno načelo terapije električnom stimulacijom je stimulacija ljudskih akupunkturnih točaka kroz trenutne parametre specifičnih parametara za reguliranje gastrointestinalne funkcije, čime se poboljšava zatvor. . Ova metoda liječenja koristi niskofrekventnu struju, koja može bolje prodrijeti u tijelo, potaknuti kontrakciju glatkih mišića probavnog sustava i potaknuti pokretljivost probavnog sustava. Tretman električnom stimulacijom može učinkovito potaknuti peristaltiku debelog crijeva i prilagoditi crijevnu funkciju, čime se postiže učinak liječenja zatvora.
Prije izvođenja tretmana elektrostimulacijom potrebno je obaviti liječničku dijagnozu kako bi se utvrdilo je li majka nakon poroda prikladna za tretman elektrostimulacijom. Tijekom procesa liječenja, majka nakon porođaja treba ležati na krevetu za liječenje, zalijepiti jastučiće elektroda na određene akupunkturne točke na trbuhu ili struku, a zatim dati stručnjacima rukovati opremom za liječenje.
Tijekom tretmana jačina i učestalost struje se može prilagoditi prema specifičnom stanju rodilje. Općenito govoreći, intenzitet struje je prikladan da se majka nakon poroda osjeća ugodno i ne bi trebao uzrokovati bol. Pod trenutnom stimulacijom, porodilje će osjetiti kako im se trbušni mišići ritmički skupljaju i opuštaju, što je normalan odgovor na liječenje.
Svaki tretman obično traje nekoliko dana, s 1-2 tretmana dnevno, a svaki tretman traje oko 30 minuta. Tijekom liječenja rodilje trebaju paziti i na prehranu i odmor kako bi što bolje vratile tjelesno zdravlje.
Ukratko, električna stimulacija je sigurna i učinkovita metoda liječenja postporođajnog zatvora. Regulacijom gastrointestinalne funkcije, zatvor se može učinkovito poboljšati i pacijentima ublažiti bol.
Vježba protiv zatvora nakon poroda
Moramo kombinirati rad i odmor kako bismo osigurali odgovarajući odmor
Adekvatan san ključan je za sve, od dovoljne količine mlijeka do sprječavanja postporođajne depresije i zatvora. Stoga, kao majka, prepustite svoje stvari drugim članovima obitelji i prilagodite svoj biološki sat u skladu s bebinim. Kada beba spava, vi brzo odmorite misli, a kada se beba probudi, vi počinjete sa "radom".
Jednostavne vježbe levatora: Učinkovite vježbe levatora—Kegelove vježbe
Sve dok to radite ispravno i dosljedno, stopa uspješnosti liječenja zatvora može doseći oko 70%, a može se lako izvesti bilo da sjedite, ležite ili čak stojite. Kegelove vježbe uglavnom vježbaju mišić levator ani (glatki mišić koji okružuje rektum i analni kanal, koji se skuplja tijekom defekacije kako bi osigurao da anus bude otvoren). Kod normalnih vaginalnih poroda rana će se pojaviti drugog dana poroda i 7-10 dana nakon carskog reza. Kegelove vježbe mogu se izvoditi nakon dobrog zacjeljivanja.
Kako spriječiti postporođajni zatvor
1. Majke nakon poroda općenito bi trebale jesti više visokoproteinske hrane kao što su kokoši, patke, meso i jaja. Ako jedu hranu bogatu proteinima, trebali bi je kombinirati i s namirnicama koje sadrže više vlakana, poput povrća, voća i cjelovitih žitarica. Osigurati više ostataka hrane, što ne samo da pogoduje bogatoj prehrani, već također pogoduje glatkoj stolici.
2. Majke nakon poroda trebaju piti više vode. Majke nakon poroda gube krv tijekom porođaja i povremeno ispuštaju lohije, pa moraju nadoknaditi tekućinu. Kao što je dodavanje prokuhane vode, lagane slane vode, juhe od povrća, sojinog mlijeka itd.
3. Jedite više biljnih ulja. Kao što je sezamovo ulje, ulje kikirikija, sojino ulje itd. Biljno ulje može izravno ovlažiti crijeva, a masne kiseline koje se razgrađuju u crijevima također mogu potaknuti peristaltiku.
4. Birajte odgovarajuće namirnice koje stvaraju plinove, poput graha, batata, krumpira i sl.
Ukratko, ozbiljan problem postporođajne konstipacije treba ublažiti cjelovitim pristupom. Majke nakon poroda trebale bi održavati dobre životne navike, paziti na prehranu, tjelovježbu, spavanje, unos vode i sl. te po potrebi potražiti stručnu pomoć. U isto vrijeme, zadržite optimističan stav i vjerujte da možete prevladati ovaj problem.
Prirodni biljni lijek za ublažavanje zatvora - Cistanche
Cistanche je rod parazitskih biljaka koji pripada obitelji Orobanchaceae. Ove su biljke poznate po svojim ljekovitim svojstvima i stoljećima se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Vrste Cistanche uglavnom se nalaze u sušnim i pustinjskim regijama Kine, Mongolije i drugih dijelova središnje Azije. Cistanche biljke karakteriziraju mesnate, žućkaste stabljike i vrlo su cijenjene zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U TCM-u se vjeruje da Cistanche ima tonična svojstva i obično se koristi za hranjenje bubrega, povećanje vitalnosti i podršku seksualnoj funkciji. Također se koristi za rješavanje problema povezanih sa starenjem, umorom i općom dobrobiti. Iako Cistanche ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti su u tijeku i ograničena su. Međutim, poznato je da sadrži različite bioaktivne spojeve poput feniletanoidnih glikozida, iridoida, lignana i polisaharida, koji mogu pridonijeti njegovim ljekovitim učincima.
Wecistanche's cistanche prah, cistanche tablete, cistanche kapsule i drugi proizvodi razvijeni su od pustinjske cistanche kao sirovine, a svi oni imaju dobar učinak na ublažavanje zatvora. Specifični mehanizam je sljedeći: vjeruje se da Cistanche ima potencijalne koristi za ublažavanje zatvora na temelju tradicionalne upotrebe i određenih spojeva koje sadrži. Dok su znanstvena istraživanja posebno o učinku Cistanche na zatvor ograničena, smatra se da ima više mehanizama koji mogu pridonijeti njegovom potencijalu za ublažavanje zatvora. Laksativni učinak: Cistanche se dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lijek za zatvor. Vjeruje se da ima blagi laksativni učinak, što može pomoći u promicanju pokreta crijeva i izazvati zatvor. Ovaj se učinak može pripisati različitim spojevima pronađenim u Cistancheu, poput feniletanoidnih glikozida i polisaharida. Vlaženje crijeva: Na temelju tradicionalne upotrebe, smatra se da Cistanche ima hidratantna svojstva, posebno usmjerena na crijeva. Pospješujući hidrataciju i podmazivanje crijeva, može pomoći omekšati alate i olakšati prolaz, čime se ublažava zatvor. Protuupalni učinak: Zatvor ponekad može biti povezan s upalom u probavnom traktu. Cistanche sadrži određene spojeve, uključujući feniletanoidne glikozide i lignane, za koje se vjeruje da imaju protuupalna svojstva. Smanjenjem upale u crijevima može poboljšati redovitost pražnjenja crijeva i ublažiti zatvor.
