U proljeće, nedostatak jetre i bubrega može dovesti do umora, a Cistanche Tubulosa može vam pomoći da ga lako regulirate

Opći umor i smanjena izdržljivost

Ovo je najvažniji simptom nedostatka jetre i bubrega, koji se očituje kao poteškoće s jutarnjim buđenjem, osjećaj težine i slabosti u udovima čak i nakon dovoljnog odmora i nemogućnost otklanjanja umora; Jednostavne aktivnosti poput hodanja i penjanja uz stepenice također mogu biti napornije nego inače. Mala količina aktivnosti može uzrokovati otežano disanje i značajno smanjenje izdržljivosti. To je zato što jetra, bubrezi, esencija i krv nisu dovoljni da osiguraju dovoljno energije za tijelo, što dovodi do opadanja tjelesnih funkcija.

Učinci Cistanche na smanjenje umora

Slabost i bol u struku i koljenima, te nelagoda u udovima

Tradicionalna kineska medicina vjeruje da je "struk dom bubrega". Bubrezi su glavni izvor kostiju i srži, a nedovoljna količina bubrežne esencije može dovesti do gubitka hranjivih tvari u struku, što rezultira simptomima bolova i bolova u struku i koljenima. Dugotrajno sjedenje i stajanje može postati izraženije, pa čak dovesti do obamrlosti udova i ukočenosti zglobova. Jetra kontrolira tetive, a ako nema dovoljno krvi iz jetre, tetive i vene se neće hraniti, što rezultira slabošću udova, slabom fleksijom i ekstenzijom, a u težim slučajevima može utjecati i na normalno hodanje i aktivnost.

Učinci cistanhe-Poboljšava rad bubrega

Vrtoglavica, tinitus i smanjeno pamćenje

Jetra je odgovorna za skladištenje krvi, dok su bubrezi odgovorni za skladištenje esencije. Esencija i krv imaju isto porijeklo. Nedostatak jetre i bubrega može dovesti do nedovoljne količine esencije i krvi, koji ne mogu hraniti glavu, što rezultira simptomima kao što su vrtoglavica, vrtoglavica i crnjenje pred očima. Osobito pri promjeni položaja, kao što je naglo ustajanje iz čučnja ili ležanja, vrtoglavica će postati izraženija; Ako se bubreg otvori u uhu, a bubrežna esencija je nedovoljna, ušna šupljina će izgubiti hranu, što dovodi do tinitusa, gubitka sluha, au težim slučajevima, problema kao što su gubitak pamćenja, nedostatak koncentracije i zaboravnost, što može utjecati na učinkovitost rada i učenja.

Loš san i emocionalni poremećaji

Jetra je odgovorna za regulaciju tjelesnih emocija, a nedostatak jetre i bubrega može dovesti do abnormalne jetrene regulacije qi-ja, što rezultira lošim raspoloženjem, razdražljivošću, tjeskobom i nemirom. U isto vrijeme, nedovoljno krvi i esencije može uzrokovati gubitak hrane za um, što dovodi do problema sa spavanjem kao što su nesanica, poteškoće s uspavljivanjem i lako buđenje. Nedostatak sna može dodatno potrošiti krv i esenciju jetre i bubrega, stvarajući začarani krug "umor, nesanica, još više umora".

Ostali popratni simptomi

Uz gore navedene temeljne simptome, nedostatak jetre i bubrega također može biti popraćen simptomima poput blijede puti, suhih usta i grla, suhe kose, gubitka kose, zamagljenog vida, menstrualnih poremećaja (ženski) i hladnih bolova u struku i koljenima (tip nedostatka janga). Ovi simptomi su specifične manifestacije nedostatka esencije jetre i bubrega i disfunkcije organa, te im treba posvetiti dovoljnu pozornost.

Djelovanje cistanhe-Liječenje klimakteričnog sindroma

Dakle, zašto je u proljeće lakše doživjeti nedostatak jetre i bubrega, što može dovesti do umora? To je usko povezano sa sezonskim karakteristikama proljeća i fiziološkim promjenama u ljudskom tijelu. Iz perspektive sezonskih karakteristika, u proljeće se stvara yang energija, sve oživljava, a stvara se i tjelesna yang energija. U ovom trenutku, drenažna funkcija jetre mora biti dodatno ojačana kako bi bila u skladu s prirodnim stvaranjem Qija. Normalno funkcioniranje drenažne funkcije jetre ne može se postići bez prehrane i potpore esencije bubrega. Ako nema dovoljno suplementacije zimi i nedovoljne rezerve esencije bubrega, u proljeće, neće moći osigurati dovoljno energije za stvaranje i razvoj jetrenog Qi-ja, što rezultira nedovoljnim stvaranjem i razvojem jetrenog Qi-ja, što zauzvrat utječe na drenažnu funkciju jetre, cirkulacija Qi-ja i krvi nije glatka, a tijelo ne može dobiti dovoljno hrane, što dovodi do umora i nelagoda.

Iz perspektive modernih životnih navika, mnogi ljudi zimi ne rade dobro na regulaciji zdravlja, često ostaju budni do kasno, rade prekomjerno i jedu hladnu hranu, što dovodi do prekomjerne konzumacije bubrežne esencije; Nakon dolaska proljeća, temperatura raste i mnogi ljudi jedva čekaju smanjiti svoju odjeću, što ih čini podložnima prehladama. Hladan zrak prodire u jetru i bubrege, dodatno oštećujući njihovu yang energiju. Istodobno, uz ubrzani radni ritam u proljeće i pojačan mentalni stres, dugotrajno stanje tjeskobe i napetosti može dovesti do stagnacije jetrenog qi-ja, što pak utječe na drenažnu funkciju jetre i pogoršava simptome nedostatka jetre i bubrega. Osim toga, dugotrajno sjedenje i nedostatak tjelovježbe mogu dovesti do loše cirkulacije Qi-ja i krvi, nedovoljne prehrane Qi-jem i krvlju za jetru i bubrege te pogoršati umor.

Učinci Cistanche na smanjenje umora

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda za ublažavanje tjelesnog umora

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Valja napomenuti da se umor uzrokovan nedostatkom jetre i bubrega u proljeće bitno razlikuje od običnog “proljetnog umora”. Obični proljetni umor nastaje zbog porasta temperature u proljeće, ubrzanja metabolizma u tijelu, a opskrba mozga krvlju i kisikom relativno je nedovoljna. Obično se, uz odgovarajući odmor i dodatak sna, može brzo ublažiti. Umor uzrokovan nedostatkom jetre i bubrega posljedica je disfunkcije organa i nedovoljne količine krvi i esencije. Jednostavno oslanjanje na odmor ne može je bitno ublažiti. Ako se dugo ignorira, može dodatno oštetiti jetru i bubrege, što dovodi do ozbiljnijih zdravstvenih problema kao što su nedostatak jetre i bubrega, pogoršanje qi-ja i nedostatka krvi, pa čak i utjecaj na reproduktivnu funkciju, imunitet itd.

Cistanche tubulosa: milenijski tonik i "dobar recept" za regulaciju nedostatka jetre i bubrega

Suočeni s umorom uzrokovanim nedostatkom jetre i bubrega u proljeće, mnogi ljudi odlučuju naslijepo suplementirati i konzumirati velike količine tonika kao što su ginseng i jelenji rogovi. Međutim, zbog nedostatka ciljanog tretmana, ne samo da se ne može postići učinak kondicioniranja, već se može povećati opterećenje tijela i uzrokovati simptomi nelagode poput "pretjerane unutarnje topline". Tradicionalna kineska medicina naglašava "liječenje na temelju diferencijacije sindroma i nadopunjavanje prema simptomima". Srž nedostatka jetre i bubrega u proljeće je "nedostatak esencije i krvi, nedostatak yang qija", a ključ regulacije je "zagrijavanje i hranjenje jetre i bubrega". Cistanche tubulosa najpogodniji je hranjivi pripravak za regulaciju nedostatka jetre i bubrega u proljeće.

Kineska biljka cistanche

Cistanche tubulosa, također poznata kao Rousongrong, Heichengling i Dayun, je osušena mesnata stabljika s ljuskastim listovima Cistanche tubulosa ili Cistanche tubulosa iz obitelji Rhamnaceae. Uglavnom raste u pustinjskim i Gobi područjima kao što su Unutrašnja Mongolija, Xinjiang i Gansu. Zbog svog parazitiranja na korijenima Haloxylon ammodendrona i otpornosti na ekstremnu sušu, poznat je kao "pustinjski ginseng" i tisućama godina se koristi kao vrhunska tonična biljka u tradicionalnoj kineskoj medicini. Od "Shennong Bencao Jing" koji ga je klasificirao kao vrhunski proizvod i zabilježio njegovih "pet radova i sedam ozljeda, tonizirajući sredinu, njegujući pet organa, jačajući yin i njegujući esenciju i qi", do pohvale "njegujući vrata života, njegujući bubrežni qi i njegujuću esenciju i krv" u "Bencaou". Huiyan", do zapisa o "liječenju muškog nedostatka yanga i ženskog nedostatka yina, ovlaženju pet organa, rastu mišića i zagrijavanju struka i koljena" u "Rihuazi Bencao", drevni su ljudi već prepoznali njegovu ljekovitu vrijednost i naširoko ga koristili za regulaciju nedostatka jetre i bubrega i nedovoljne količine esencije i krvi.

Suvremena farmakološka istraživanja također su dala znanstvenu osnovu za tradicionalnu učinkovitost Cistanche tubulosa. Studije su otkrile da Cistanche tubulosa sadrži različite aktivne sastojke kao što su feniletanolni glikozidi (kao što su ehinakozid i verbaskozid), polisaharidi, ukupni glikozidi, itd. Ovi sastojci mogu regulirati fiziološke puteve ljudskog tijela, postići učinke toniziranja yanga bubrega, hranjive esencije i krvi, vlaže crijeva i pospješuju rad crijeva kretnje, posebno pogodne za regulaciju nedostatka jetre i bubrega u proljeće, a imaju toplu prirodu bez nuspojava poput "pretjerane vrućine". Poznat je kao "prvi topli i hranjivi proizvod".

Djelotvornost Cistanche tubulosa u regulaciji jetrenog i bubrežnog deficita i otklanjanju umora u proljeće uglavnom se ogleda u sljedeća tri aspekta, koji upravo zadovoljavaju potrebe regulacije jetre i bubrega u proljeće:

Prvo, tonizira yang bubrega, njeguje esenciju i krv i oslobađa umor od temeljnog uzroka

Djelovanje cistanhe-poboljšava rad bubrega

Tradicionalna kineska medicina smatra da se u bubrezima skladišti esencija koja može stvarati krv. Esencija i krv su istog porijekla. Srž nedostatka jetre i bubrega je nedostatak esencije i krvi, kao i nedostatak yang qija. Međutim, Cistanche tubulosa ima slatki i slani okus, toplu prirodu i vraća se u meridijane bubrega i debelog crijeva. Njegova najvažnija funkcija je tonizirati bubrege i yang, te koristiti esenciji i krvi. Može nadopuniti esenciju bubrega, hraniti krv jetre i osigurati dovoljno hrane za jetru i bubrege, čime se poboljšava rad organa i osigurava dovoljno energije tijelu, ublažavajući simptome kao što su umor, slabost i bol u struku i koljenima iz korijena. U usporedbi s drugim tonicima, Cistanche tubulosa je "topla ali ne vruća, hranjiva ali ne strma, topla ali ne suha, glatka ali ne curi". Ima blaga ljekovita svojstva i pogodan je za dugotrajno zagrijavanje i hranjenje, posebno za one koji trebaju blagu njegu zbog stvaranja yang energije u proljeće. Može nadopuniti esenciju bubrega bez oštećenja yina jetre, izbjegavajući situaciju "pretjerane suplementacije".

Suvremena istraživanja su pokazala da ekstrakt Cistanche tubulosa ima učinke slične androgenim, koji mogu regulirati os hipotalamus hipofiza gonada, utjecati na lučenje srodnih hormona, poboljšati reproduktivnu disfunkciju, a njegove polisaharidne komponente mogu povećati fizičku snagu i protiv umora. Poboljšanjem energetskog metabolizma i smanjenjem nakupljanja laktata, može ublažiti stanje umora tijela; Feniletanolni glikozidi mogu pospješiti proliferaciju hematopoetskih matičnih stanica, povećati sadržaj crvenih krvnih stanica i hemoglobina, ispraviti probleme poput blijede puti, vrtoglavice i umora uzrokovane nedostatkom esencije u krvi te znanstveno potvrditi njihove učinke "hranjive esencije u krvi i protiv umora".

Drugo, umiruje jetru i regulira qi, regulira emocije i san

Treće, u proljeće je nedostatak jetre i bubrega često popraćen abnormalnim oslobađanjem jetrenog qija, što dovodi do problema kao što su loše raspoloženje, razdražljivost, nesanica i snovi. Cistanche ne samo da hrani jetru i bubrege, već također pomaže u smirivanju jetre i reguliranju qi-ja, reguliranju tjelesnog qi sustava i ublažavanju emocionalnih poremećaja. Može pomoći normalnom stvaranju jetrenog qi-ja, poboljšati stagnaciju jetrenog qi-ja, smiriti emocije, nahraniti um, poboljšati kvalitetu sna, pomoći tijelu da se oslobodi začaranog kruga "umora od nesanice", dati tijelu dovoljno odmora i dodatno ublažiti umor.

Treće, ovlažite crijeva i pospješite rad crijeva kako biste pomogli u regulaciji tjelesnog metabolizma

Učinci Cistanche na liječenje zatvora

U proljeće, klima je suha, u kombinaciji s nedostatkom jetre i bubrega i nedostatkom esencije i krvi, mnogi ljudi mogu doživjeti probleme poput suhe stolice i zatvora. Zatvor može dovesti do nakupljanja toksina u tijelu, dodatno pogoršavajući simptome poput fizičkog umora i blijede puti. Cistanche tubulosa ima učinak vlaženja crijeva i pospješuje rad crijeva. Njegova topla priroda može hraniti crijevnu tekućinu, pospješiti crijevnu peristaltiku, pomoći kod defekacije, au isto vrijeme hraniti slezenu i želudac bez oštećenja funkcije slezene i želuca. Pogodan je za osobe s nedostatkom jetre i bubrega te nedostatkom crijevne tekućine, osobito za starije osobe, rodilje i druge osobe sa zatvorom i sindromom nedostatka. Pomaže tijelu eliminirati toksine, poboljšati tjelesni metabolizam i dodatno ublažiti umor.

Treba napomenuti da iako je Cistanche tubulosa blaga, nije prikladna za svakoga. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da je Cistanche tubulosa topla po prirodi i da se ne smije uzimati kod pacijenata s nedostatkom yina, pretjeranom vatrom, labavom stolicom i zatvorom uzrokovanim vrućinom. Inače će pogoršati simptome. U isto vrijeme, posebne skupine poput maloljetnika i trudnica također bi ga trebale koristiti pod vodstvom liječnika kako bi se izbjegla slijepa uporaba. Osim toga, izvorno proizvodno područje Cistanche tubulosa ima značajan utjecaj na njegovu učinkovitost. Cistanche tubulosa proizvedena u Unutrašnjoj Mongoliji, Xinjiangu, Gansuu i drugim mjestima ima najbolju kvalitetu. Prilikom kupnje važno je razlikovati i odabrati kvalitetnu Cistanche tubulosa za postizanje boljih učinaka kondicioniranja.

Pametno korištenje Cistanche tubulosa u proljeće: detaljno objašnjenje metoda kondicioniranja za različite populacije

Postoje različiti načini za podešavanje Cistanche tubulosa, a vi možete odabrati odgovarajuću metodu prema vlastitoj situaciji. U kombinaciji sa zdravstvenim svojstvima proljeća i drugim sastojcima ili ljekovitim biljem, može učiniti učinak prilagodbe dvostruko većim od rezultata uz upola manje truda. Evo nekoliko jednostavnih i prikladnih metoda za proljetno tretiranje Cistanche tubulosa, koje pokrivaju potrebe različitih populacija. Možete fleksibilno birati prema vlastitim simptomima:

Osnovna kondiciona formula: pogodna za osobe s običnim nedostatkom jetre i bubrega, umorom i slabošću

Ova skupina ljudi uglavnom se manifestira kao jutarnji umor, bol i slabost u struku i koljenima, mentalni umor, vrtoglavica i zujanje u ušima, bez očigledne tendencije manjka Yanga ili Yina. Prikladno je usvojiti blage osnovne metode kondicioniranja, koje su jednostavne i lake za rukovanje i prikladne za svakodnevnu upotrebu.

1. Namakanje Cistanche tubulosa u vodi: Uzmite 5-10 grama Cistanche tubulosa, operite je, narežite na tanke kriške, stavite u šalicu, prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 15-20 minuta prije pijenja. Može se kuhati više puta dok okus ne izblijedi, a zatim jesti narezanu Cistanche tubulosa. Ova metoda je najjednostavnija i najprikladnija, pogodna za uredske radnike i studente. Pijenje 1-2 šalice dnevno može nježno nahraniti jetru i bubrege i ublažiti umor. Pijenje u proljeće može učinkovito poboljšati mentalno stanje. Treba napomenuti da kod namakanja u vodi nije preporučljivo koristiti kipuću vodu na previsokoj temperaturi dulje vrijeme kako ne bi došlo do oštećenja aktivnih sastojaka u Cistanche tubulosa i utjecaja na učinak kondicioniranja.

2. Cistanche Congee: 10 grama Cistanche, 50 grama riže, 5 grama mušmule i 2 crvene datulje. Cistanche tubulosa operite i narežite na ploške, rižu dobro operite, crvenim datuljama odstranite koštice, a goji bobice operite; U lonac dodajte odgovarajuću količinu vode, u lonac stavite tanke komadiće Cistanche tubulosa, prokuhajte na jakoj vatri i okrenite na laganoj vatri 15 minuta, izvadite tanke komadiće Cistanche tubulosa, dodajte rižu, crvene datulje i mušmulu te nastavite kuhati 20-30 minuta dok riža ne omekša i ne pokvari se, a Congee postane ljepljiv. Dodajte odgovarajuću količinu kamenog šećera prema svom ukusu. Konzumiranje jedne zdjelice za doručak ili večeru svaki dan ne samo da može nahraniti jetru i bubrege, napuniti esenciju i krv, već i napuniti energijom, ublažiti umor i pogodno je za svakodnevnu regulaciju zdravlja, posebno za ljude sa slabom funkcijom slezene i želuca, lako se probavlja i apsorbira.

Formula za ciljano kondicioniranje: pogodna za osobe s očitim simptomima

Ako su simptomi nedostatka jetre i bubrega očitiji, kao što su jaka bol i slabost u struku i koljenima, česte vrtoglavice i zujanje u ušima, loš san, emocionalni poremećaji itd., ciljane formule za regeneraciju mogu se koristiti u kombinaciji s drugim hranjivim biljem kako bi se poboljšao učinak regeneracije.

1. Pirjana pileća juha s Cistanche tubulosa i goji bobicama: Uzmite 15 g Cistanche tubulosa, 10 g goji bobica, 3 crvene datulje, 1 staro žensko pile, 3 kriške đumbira i odgovarajuću količinu soli. Staru kokoš očistite, blanširajte da se ukloni krvava pjena, dobro operite i stavite u glinenu posudu; Cistanche tubulosa operite i narežite na ploške, goji bobice i crvene datulje operite, crvenim datuljama izvadite koštice i zajedno s đumbirom stavite u glinenu posudu; Dodajte odgovarajuću količinu vode, pustite da zavrije na jakoj vatri, a zatim kuhajte na laganoj vatri 1,5-2 sata dok piletina ne omekša. Začinite odgovarajućom količinom soli. Konzumiranje piletine 1-2 puta tjedno ima učinak zagrijavanja sredine i hranjenja qi-ja, obnavljanja esencije i punjenja srži. U kombinaciji s Cistanche tubulosa i vučjim bobicama, može hraniti jetru i bubrege, hraniti esenciju i krv, ublažiti simptome kao što su bol, vrtoglavica, tinitus, umor i slabost u struku i koljenima, a pogodan je za osobe s očitim simptomima nedostatka jetre i bubrega, posebno za žene za regulaciju.

2. Čaj od Cistanche tubulosa i Eucommia ulmoides: Uzmite 10 grama Cistanche tubulosa, 10 grama Eucommia ulmoides i 5 grama sjemena vijuge, skuhajte u kipućoj vodi, potopite 20 minuta i zatim popijte. Može se kuhati više puta. Eucommia ulmoides djeluje tako da hrani jetru i bubrege, jača mišiće i kosti. Sjeme vijuge može hraniti bubrege i esenciju, hraniti jetru i poboljšati vid. U kombinaciji s Cistanche tubulosa može pojačati učinke hranjenja jetre i bubrega, jačanja mišića i kostiju. Pogodan je za osobe s nedostatkom jetre i bubrega praćenim bolovima u struku i koljenima, utrnulošću udova i ukočenošću zglobova, kao što su osobe srednje i starije dobi te uredski radnici koji dugo sjede. Može učinkovito ublažiti nelagodu i umor udova te poboljšati zamagljen vid.

3. Vino Shanyu Cistanche: Uzmite 60 grama Cistanche, 25 grama Dioscoree, 35 grama Schisandre chinensis, 40 grama pržene Eucommia ulmoides, po 30 grama Sichuan Achyranthes, sjemena vijuge, bijele porije, alisme, Rehmannia glutinosa, Shanyu meso, Morinda officinalis i Yuanzhi i 2000 grama pitkog vina. Navedeno ljekovito bilje procijediti i zgnječiti, zamotati u svilenu vrećicu ili finu gazu, staviti u porculansku teglu ili glinenu posudu, preliti alkoholom i potopiti, zatvoriti, namakati 5 dana u proljeće i ljeto, a 7 dana u jesen i zimi. Nakon otvaranja izvadite vrećicu lijeka, filtrirajte i pročistite. Pijte 10-15 ml tople vode na prazan želudac ujutro i navečer svaki dan, što ima učinak na prehranu jetre i bubrega. Pogodan je za bolesnike s insuficijencijom jetre i bubrega, vrtoglavicom, tinitusom, palpitacijama, slabošću struka i stopala te hipotermijom udova. Pogodan je za osobe s nedostatkom jetre i bubrega praćenim simptomima nedostatka Yanga. Važno je izbjegavati prekomjerno pijenje, a zabranjeno je piti trudnicama i maloljetnicima.

4. Zbrajanje i oduzimanje Da Bu Yi San: Pozivajući se na Da Bu Yi San u "Qian Jin Yi Fang", uzmite 24 grama Cistanche tubulosa, 24 grama sušenog mesa žižule, 24 grama Dendrobium officinale, 50 grama goji bobica, 15 grama sjemenki vijuge, 15 grama Polygonatum sibiricum, 15 grama Polygonatum sibiricum i 30 grama osušene Rehmannia glutinosa. Zgnječite ih i prosijte u prah, uzimajte svaki put po 6 grama i uzimajte s alkoholom dva puta dnevno. Ova formula djeluje tako da hrani jetru i bubrege, jača tetive i kosti, hrani srce i um te blagotvorno djeluje na um. Pogodan je za osobe s insuficijencijom jetre i bubrega, slabošću mišića i kostiju, zaboravnošću i strahom od hladnoće, posebno osobama srednje i starije dobi, za dugotrajnu regulaciju. Može učinkovito poboljšati razne simptome nelagode uzrokovane nedostatkom jetre i bubrega.

cistanche izgradnja tijela

Svakodnevno usklađivanje i uvjetovanje: integrirajte se u život, lako održavajte zdravlje

Osim gore spomenutih specijaliziranih formula za kondicioniranje, Cistanche tubulosa se također može integrirati u dnevnu prehranu, uparen s različitim sastojcima, koji mogu imati učinak kondicioniranja bez utjecaja na normalnu prehranu i pogodan je za dugotrajnu postojanost.

1. Cistanche tubulosa s krupnim žitaricama: Kod kuhanja kaše od prosa, kaše od zobenih pahuljica i congee od krupnih žitarica dodajte 5-10 grama tankih komadića Cistanche tubulosa deserticola i kuhajte ih zajedno. Okus im je topao i hranjiv. Ne samo da mogu nadopuniti dijetalna vlakna, nego i hrane jetru i bubrege, ublažavaju umor, te su prikladni za dnevni doručak ili dodatne obroke.

2. Kombinacija Cistanche tubulosa i mesa: Uz pirjanje pileće juhe, 10-15 grama Cistanche tubulosa može se dodati i kod pirjanja svinjskih rebara ili janjetine. Janjeće meso je toplo po prirodi, au kombinaciji s Cistanche tubulosa može pojačati učinke tonizirajućeg yanga bubrega i hranjive esencije i krvi. Pogodan je za ljude koji nemaju dovoljno suplementacije zimi i imaju očigledan nedostatak yanga u proljeće, a može ublažiti simptome poput bolova od hladnoće i umora u struku i koljenima.

3. Kombinacija Cistanche tubulosa s orašastim plodovima: Uzmite 5 grama Cistanche tubulosa, sameljite ga u prah i pomiješajte s orašastim plodovima kao što su orasi, bademi i kikiriki za konzumaciju. Orašasti plodovi su bogati visokokvalitetnim proteinima i nezasićenim masnim kiselinama. U kombinaciji s Cistanche tubulosa mogu hraniti jetru i bubrege, nadopuniti hranjive tvari, ublažiti umor, a prikladni su i kao dnevni međuobroci, praktični i brzi.

Treba napomenuti da se doza Cistanche tubulosa mora prilagoditi vlastitoj situaciji. Općenito govoreći, dnevna prilagođena doza je 5-15 grama, što ne smije biti pretjerano kako bi se izbjeglo povećanje opterećenja za tijelo. Tijekom razdoblja kondicioniranja preporučuje se redovito uzimanje, obično kontinuirano 1-2 mjeseca, kako bi se vidjeli značajni učinci. Nemojte žuriti s postizanjem rezultata ili slijepo povećavati dozu.