Imunitetni dug tjera nedavni Covid BA.5 i kravlje boginje da se bore

Od izbijanjaCovid epidemija, svi su se navikli na način života nošenja maski, čestog pranja ruku i dezinfekcije alkoholom. Osim toga, iako postoje novi slučajevi zaraze BA.5, ukupni broj potvrđenih slučajeva nije dostigao novi maksimum. Mislio sam da se može usporiti. Polako spustite veliki kamen na svoje srce, ali nedavno je objavljeno da je došlo do naglog porasta broja ljudi koji traželiječenjezboghladnaienterovirus. Mnogi liječnici također su objasnili da je ovaj fenomen zapravo svojevrsna situacija "duga imuniteta".

Kupite tradicionalnu kinesku medicinu za zaštitu i ublažavanje simptoma Covida

Što je "imunitetni dug"? Prema prethodnom intervjuu za "TVBS" koji je dao dr. Liu Wangda, glavni liječnik Odjela za zarazne bolesti Nacionalne kineske sveučilišne bolnice, glavni razlog za dug imuniteta je to što je prevencija epidemije učinjena dobro posljednjih godina, što dovela je do manje mogućnosti da budemo izloženi gripi ili drugim virusima. Odgovarajući imunitet, nakon izlaganja virusu, veća je vjerojatnost da će se zaraziti, pa će čak i simptomi biti očitiji.

Iako je dobro manje bolovati i paziti na higijenu, ne morate se previše brinuti. Ako sada ne prskate alkoholom svakih nekoliko minuta Ako vam tijelo nije u redu, ne usuđujete se izaći duže od sat vremena itd., tako da je tijelo gotovo uopće u "vrlo čistom stanju" puta, a imunološki sustav može prirodno oslabiti, dopuštajući vanjskim klicama da lako napadnu. Liječnik je podsjetio da se održavanjem normalnog života može bolje vježbati imunološki sustav. U ovoj fazi, osim poduzimanja osnovnih mjera prevencije epidemije, uključujući nošenje maske, često pranje ruku pri izlasku i povratku kući te smanjenje kontakta s očima, nosom i ustima, zapravo se može poboljšati i prehranom. i svakodnevnu brigu o zdravlju. vlastitu zaštitu.

Borite se protiv imunološkog duga! Briga o crijevima i istezanje za povećanje tjelesne temperature može poboljšati imunitet

Vrijedno je napomenuti dadopunjavanje imunitetane znači "što više to bolje." Kada je imunitet previsok, može izazvati alergijske reakcije ili autoimune bolesti, a ključno je pravilno održavanje.

1. Dobro vodite računa o probavnom traktu kako biste prilagodili imunološku funkciju

Prema izvanrednom profesoru Medicinskog fakulteta Sveučilišta Juntendo u Japanu, crijevni trakt zauzima najveći brojimunološke staniceu cijelom tijelu, do 60 posto, iimunološka funkcijacrijevnog trakta bit će pod utjecajem bakterija u crijevnom traktu, čime se prilagođavaimunološki sustavcijelog tijela. Funkcija; Japanski liječnik Hiroichiro Fujita istaknuo je da taro, rizomi s visokim udjelom dijetalnih vlakana ili riba s više životinjskih bjelančevina i manje masti te fermentirana hrana bogata dobrim bakterijama jačaju crijeva. Dobar izbor za bakterije.

2. Istezanje potiče porast tjelesne temperature i jača imunitet

Ishihara, japanski liječnik, u knjizi "Neka bolest bude početak dugovječnosti" istaknuo je da je niska tjelesna temperatura jedan od uzroka mnogih bolesti. Rezultati istraživanja pokazuju da kada tjelesna temperatura padne za 1 stupanj, imunitet će se smanjiti za 30 posto. Ako se možete istegnuti kada vam je tjelesna temperatura najniža u danu, odnosno samo ustati, možete aktivirati mišiće, potaknuti cirkulaciju krvi u cijelom tijelu, brzo zagrijati tjelesnu temperaturu i pomoći u održavanju imuniteta!

【Jutarnji koraci istezanja】

Lezite na krevet s jednim savijenim koljenom

Dok udišete, podignite bradu, a zatim podignite koljena prema prsima

Dok izdišete, privucite noge prsima

Zadržite svaku nogu 30 sekundi

3. 10 prirodnih sastojaka koji održavaju dobar rad vašeg imuniteta

Počevši s adnevna dijeta za jačanje imunitetaje ključ za jednostavno održavanje vaše zaštite! Izvještava da unos dobrih proteina i raznih vitamina (uključujući cink, vitamin C, D, itd.) može pospješiti normalan radimunološke staniceiprotutijela, a preporučio je i 10 zajedničkihimunološke hrane, uključujući:

Tradicionalna kineska medicina za izgradnju antitijela protiv Covida

Više

Citrusno voće

Brokula

Cistanche

Špinat

crvena paprika

Češnjak

Jogurt

Orah

Zeleni čaj

Đumbir

Riba

Da dođem do dna stvari,prirodni prototip hrane, a Uravnotežena prehrana, razvoj navika vježbanja i dostatno spavanje više doprinose izgradnji dobrog tijela, vraćanju života na pravi kolosijek i smanjenju šanse za obolijevanje.

Ako imate pitanja, možete nam poslati e-poruku: wallence.suen@wecistanche.com