Kako sačuvati zdravlje nakon što upadnete u zasjedu?

Često vidim članke poput ovog, koji svima govore što da rade kada je u pitanju određeni solarni termin. Na primjer, u posljednja dva dana pročitao sam nešto poput ovoga: 'Zaspao sam, ovo je dobra prilika da obnovim jang. Trebao bih pokušati jesti toplu hranu što je više moguće, ne biti pohlepan, zaštititi yang qi i ne propustiti ga!'!

Mislim da se ovo može činiti u redu, ali je i lažno. Zašto?

Zbog različitih konstitucija, postoje razlike u načinu na koji se vrše prilagodbe kada se vanjska okolina mijenja u svakom vremenskom razdoblju. Stoga nije moguće koristiti jedinstveni pristup, niti je moguće koristiti jednu metodu za očuvanje zdravlja u bilo koje godišnje doba.

Dakle, što trebamo učiniti nakon što upadnemo u zasjedu?

Naravno, postoje razni solarni termini nakon pada, koji su također različiti. Međutim, ovdje sam samo da pričam o tome kako bi se ljudi različitih konstitucija trebali nositi kada vrijeme postane vruće!

Cistanche čaj

1. Ljudi s nedostatkom yina prilično su tužni tijekom ove sezone.

Takozvani Yin nedostatak odnosi se na nedostatak tvari koje reguliraju smirenost i prehranu u tijelu, kao što su krv i tjelesne tekućine, koje su sve Yin tvari. Kada tih hranjivih tvari u tijelu nema dovoljno, tijelo će postati suho i vruće, baš kao kad automobilskom motoru ponestane ulja za podmazivanje ili vode za hlađenje, motor će se zagrijavati i dimiti.

Također možemo napraviti analogiju, poput stabla koje će rasti, ali bez hranjive vode, takav je osjećaj.

Ljudi s nedostatkom yina imaju laku jesen i zimu, ali teško proljeće i ljeto.

U jesen i zimi vani je hladno, pa se ljudi s nedostatkom topline još mogu prilagoditi. Međutim, u vrućoj sezoni, ako nema dovoljno yin tekućine, tijelo će to teško podnijeti.

Stoga starije osobe s nedostatkom yina često u proljeće i ljeto imaju mnoge fizičke probleme, poput povišenog krvnog tlaka, razdražljivosti i hiperaktivnosti jetre yang.

Netizen me pitao: 'Zašto mi postane vruće čim se sunčam u takvim danima?'? Imat ću "aftozni stomatitis, suho grlo, natečene oči, natečene desni"? Zapravo, sve su to manifestacije vatre i upale nedostatka, a uzrok je nedostatak yina. U vrućim danima, kada se ponovno izložite suncu, oštećenje yin tekućine postat će očitije.

Stari su vjerovali da vatra pobjeđuje zlato i da pluća pripadaju zlatu. Stoga, u vrućoj ljetnoj sezoni, pretjerana vatra može dovesti do ljudi s nedostatkom yina u plućima i fizičkih problema, poput pacijenata s tuberkulozom i sindromom nedostatka yina, poput onih koji kašlju zbog nedostatka yina radnim danima, što će se ovaj put pogoršati.

Dakle, tijekom vruće sezone, za razliku od nekih članaka koji samo štite yang qi, ljudi s nedostatkom yina trebaju hraniti yin kako bi prilagodili svoje tijelo vanjskom okruženju.

U ovom trenutku, popularna kanta od željeznog javora na tržištu može dobro doći. Ovaj limeni javorov list je vrsta Dendrobium officinale, tradicionalnog kineskog lijeka koji hrani yin. Sada je na tržištu hvaljena kao vilinska trava, ali zapravo se koristi za hranjenje yina, što nije dobro za ljude s nedostatkom yanga. Ali za ljude s nedostatkom yina, može se koristiti u ovom trenutku.

U ovoj sezoni možete koristiti šest grama Dendrobiuma, šest grama Polygonatum odoratum, šest grama Ophiopogon japonicus i tri grama Cistanche deserticola. Natapanje vode umjesto čaja može njegovati yin i ovlažiti suhoću. Za osobe s nedostatkom yina, korištenje svakih tri do pet puta tijekom ljeta kada osjećaju suha usta i jezik, a tijelo je vruće i slabo može poboljšati fizičku kondiciju.

2. Osobe s nedostatkom yanga trebale bi iskoristiti priliku u vrućoj sezoni.

Osobe s manjkom yanga relativno su tužne u jesen i zimi, jer je tada bilo hladno vrijeme, a ljudi s nedostatkom yanga drhtali su cijelim tijelom. Često su morale nositi više odjeće od ostalih, no unatoč tome i dalje su imale niz fizičkih problema.

Međutim, u proljeće i ljeto, nakon vrućine, ljudi s nedostatkom yanga osjećaju se ugodno. Ovo je "lako se prolazi proljeće i ljeto, a teško se podnosi jesen i zima". Međutim, važno je zapamtiti da su takvi vrući dani najlakši dani za reguliranje i obnavljanje yang qija. Nemojte se osjećati ugodno, samo osjetite da nema problema i propustite tako rijetku priliku za prilagodbu.

Na primjer, pacijent s astmom uzrokovanom nedostatkom yang qija možda je bio spašen zimi, ali ljeti osjeća da više nema problema, disanje mu je glatko, a tijelo oporavljeno. U ovom trenutku smatraju da više nema problema, što je netočno. U jesen i zimu problemi će se opet pojaviti. Stoga je ljeti važno brzo zagrijati i obnoviti yang qi kako bi se tijelo potpuno oporavilo, što je pravi put.

Dakle, što bi osoba s nedovoljno yanga trebala učiniti u ovom trenutku?

U ovom trenutku potrebno je uzimati hranu koja tonizira yang kako bi zagrijala i obnovila yang qi.

U hrani su topli i okrepljujući Cistanche deserticola, govedina, ovčetina, škampi, poriluk, đumbir, cimet, kineski bodljikavi pepeo itd.

Cistanche deserticola YCMa ili Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradicionalni kineski lijek za toniziranje bubrega, zabilježen je u izdanju Kineske farmakopeje iz 2015. To je sukulentna stabljika roda Cistanche iz obitelji Lewandaceae, uglavnom rasprostranjena u Unutrašnjoj Mongoliji, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche deserticola i Cistanche deserticola imaju izuzetno visoku ljekovitu vrijednost. Ulaze u meridijane bubrega i debelog crijeva. Compendium of Materia Medica bilježi da je Cistanche deserticola "hranjiva, ali ne i teška tvar, pa se naziva Cistanche deserticola" i "topla je, ali može ovlažiti, napuniti, ali ne isušiti, glatka, ali ne izaziva proljev".

Pustinjska živa cistanča

Ima učinke toniziranja yanga bubrega, blagotvorno djeluje na esenciju i krv, vlaži crijeva i defecira. Tradicionalno se koristi za nedostatak yanga bubrega, nedostatak esencije i krvi, impotenciju, neplodnost, bolove u struku i koljenima, slabost mišića i kostiju i zatvor zbog suhoće crijeva. To je najčešće korišten lijek za toniziranje yanga bubrega u povijesti. Suvremena farmakološka istraživanja pokazuju da Cistanche deserticola ima mnoge učinke poput poboljšanja seksualne funkcije, sprječava starenje, poboljšava sposobnost učenja i pamćenja, protiv Alzheimerove bolesti, defekacije itd. Široko se koristi u kliničkim receptima kineske medicine, tradicionalnim kineskim patentiranim lijekovima , te jednostavni pripravci i proizvodi za njegu zdravlja.

Ekstrakt cistanče u prahu

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Glavne kemijske komponente Cistanche deserticola su feniletanoidni glikozidi, iridoidi i njihovi glikozidi, lignani i polisaharidi. Suvremena farmakološka istraživanja pokazala su da su feniletanoidni glikozidi najvažnije aktivne tvari u Cistanche deserticola, te da imaju očigledne anti-Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, ishemiju miokarda i druge učinke.

Glavni kemijski sastojci Cistanche deserticola

Tijekom ove sezone osobe s manjkom yanga trebaju obratiti pozornost na:

Prvo, nemojte jesti hranu niske temperature, kao što su smrznuta pića, jer će dodatno oštetiti yang qi;

Drugo, kada jedete hranu, preporučljivo je birati namirnice koje su tople, a ne one koje su hladne. Ovo nema mnogo veze s temperaturom, kao što su lubenice. Mnoge se lubenice jedu ohlađene, a temperatura je niska. U isto vrijeme, čak i na sobnoj temperaturi, ljekovita svojstva lubenica su još uvijek hladna. Ljudi s dovoljno yang energije su dobro nakon što ih pojedu, dok oni s nedostatkom yanga imaju bolove u trbuhu i proljev nakon što pojedu previše.

Što se tiče recepata, potrebno je posavjetovati se s liječnikom u ovom trenutku kako biste vidjeli koji se recepti mogu uzeti za zagrijavanje i reguliranje yanga, kao što su Huangqi Jianzhong Tang, Jingui Shenqi Wan, Fuzi Lizhong Wan, itd. Možete dobiti liječnik prilagoditi dozu prema vlastitoj situaciji i odgovarajuće zagrijati i tonizirati.

Tijekom ove sezone, izvođenje moksibustije i primjena akupunkcijskih točaka korisni su za jačanje yang qija.

Razumijem dva glavna smjera nedostatka yina i nedostatka yanga. Također ću ukratko objasniti kako regulirati ostale konstitucije tijekom ove sezone.

3. Događa se da osoba sa zastojem krvi u ovom trenutku nestaje zastoj krvi.

Krv je tekućina, topla i neometana, hladna i ustajala. Dakle, hladnoća je važan razlog za zastoj krvi.

Ljeti se krvne žile otvaraju i ubrzava cirkulacija krvi. U to je vrijeme najpogodnije za poticanje cirkulacije krvi i rješavanje zastoja krvi, potpuno eliminirajući zastoj u tijelu.

Na primjer, u ovom trenutku možete svakodnevno uzimati:

1 gram praha Panax notoginseng, 1 gram praha američkog ginsenga i 1 gram praha Danshen. Isperite toplom vodom dva puta dnevno.

Moja majka ovo zove "Tri blaga starijih", a neki ljudi kažu da je to "San Shen prah", koji može pospješiti cirkulaciju krvi i ukloniti zastoj krvi. Tijekom ove sezone još više pomaže u rješavanju zastoja krvi.

4. Osobe s velikom vlagom u vodi trebaju obratiti pozornost na uklanjanje vlage i jačanje slezene tijekom ove sezone.

Neki se ljudi možda pitaju zašto je ljeti vruće vrijeme i puno se znojimo. Nije li to korisno za ispuštanje vlage? Zapravo, svaki rezultat na ovom svijetu sastavljen je od mnogo razloga. Na primjer, ljeti, iako je yang energija u izobilju, a qi i krvotok neometani, skloni smo znojenju, što je korisno za eliminaciju vode i vlage. Ipak, zbog vrućine postoji veća vjerojatnost da ćemo piti puno vode, pogotovo neki ljudi koji piju puno hladnih pića, što lako može premašiti naše fizičko opterećenje. Vidio sam mnoge ljude koji jedu lubenice i imaju veliki želudac, koji je pun vode, a zatim spavaju u krevetu.

Stoga bi ljeti osobe s velikom vlagom trebale posvetiti više pažnje jačanju slezene i uklanjanju vlage. Na primjer, često mogu piti juhu od voštane tikve, suza i crvenog graha kako bi uklonili vlagu, a često jedu slatki krompir, meso lotosovih sjemenki i Congee od Euryale voća za jačanje slezene.

5. Osobe s nedostatkom qi-ja trebale bi obratiti posebnu pozornost na nadoknadu qi-ja tijekom ove sezone.

Cistanche deserticola kriška

Zašto bi ljudi s nedostatkom Qi-ja trebali obratiti više pozornosti tijekom vrućeg ljeta?

Zbog prekomjernog znojenja ljeti, u tradicionalnoj kineskoj medicini postoji teorija koja se zove "Qi ide sa znojem", što znači da će kod previše znojenja i Qi pobjeći, što dovodi do manjka Qi-ja. Osnova ove teorije je: 'Znoj je tekućina srca', 'Krv i znoj su homologni', a krv je nositelj qija. Ako postoji previše gubitka krvi ili znojenja, to će dovesti do gubitka qija.

Nakon pojačanog znojenja ljeti, osjećamo se nemoćno i mekano po cijelom tijelu, što je i slučaj. Dakle, ljudi s nedostatkom qi-ja trebaju nadoknaditi svoj qi ljeti. Međutim, u ovo vrijeme, ako jednostavno napunite qi, i dalje će biti suhoće i vrućine, tako da je ljeti često kombinacija qija i yina.

Li Dongyuan, poznati liječnik iz dinastije Jin, predložio je korištenje svog recepta: Shengmai Drink tijekom ove sezone. Ovaj recept sastoji se od ginsenga, japonskog ophiopogona i šizandre kineske. Sada postoje tradicionalni kineski patentirani lijekovi i jednostavni pripravci u drogerijama. Ljeti ih mogu kupiti osobe s nedostatkom qi-ja.

Ovo su prijedlozi kako provesti ljeto uz posebne promjene u tjelesnoj formi. Neki bi se prijatelji mogli pitati: Kako mogu znati kakvog sam tijela? Predlažem da, ako želite razumjeti ovo pitanje, možete kupiti knjigu profesora Wang Qija "Dešifriranje devet konstitucija kineskog naroda" i moju knjigu "Ilustrirana dijagnoza jezika" kako biste naučili o teoriji konstitucije, koja je korisna za naše svakodnevno zdravlje.

Ako je vaše tijelo u mirnom stanju i nema predrasuda manjka yina i yanga, onda čestitamo! U ovoj sezoni pripazite na prevenciju toplotnog udara i budite sretni!