Tjelesna neaktivnost sada pogađa otprilike jednu trećinu globalne populacije i rangirana je kao četvrti vodeći čimbenik rizika za smrtnost u cijelom svijetu. Još 2012. godine, organizacija Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) izdala je kliničke smjernice koje preporučuju rehabilitaciju tjelovježbom za pacijente s kroničnom bubrežnom bolesti (CKD). Bolesnike s CKD-om potiče se na tjelesne vježbe koje odgovaraju njihovom kardiovaskularnom stanju i osobnoj toleranciji na tjelovježbu, s ciljem najmanje pet sesija aktivnosti od 30 minuta svakog tjedna PMC.

Održavanje aktivnosti i tjelesne forme pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, umjereno snižava krvni tlak i smanjuje rizik od razvoja kronične bolesti bubrega. Čak i bolesnici s kroničnom bubrežnom bolesti i dijalizom mogu sudjelovati u odgovarajućoj tjelesnoj aktivnosti u okviru svojih mogućnosti. Rehabilitacija tjelovježbom je vrhunsko interdisciplinarno medicinsko područje i služi kao vrijedna komplementarna terapija za osobe koje žive s KBB-om. Na primjer, Tai Chi, dragocjeno naslijeđe tradicionalne kineske kulture, pokazao je pozitivne pomoćne učinke u više scenarija kroničnih bolesti.

Prilagodbe zdravog načina života temelj su zaštite bubrega. U međuvremenu, suvremena botanička istraživanja usmjerila su pozornost na sastojke biljnog podrijetla za potporu dobrobiti bubrega. Među tradicionalnim kineskim biljnim resursima,Cistanche Tubulosaizaziva veliki istraživački interes, a prikupljanje pretkliničkih podataka otkrivaCistanche koristi za bubregezdravlje putem antioksidativnih i protuupalnih puteva. Standardizirani ekstrakt Cistanche Tubulosa može djelovati sinergistički sa svakodnevnim intervencijama u načinu života za njegu bubrega, ali ne može zamijeniti formalno medicinsko liječenje kronične bubrežne bolesti. U nastavku raščlanjujemo osam primjenjivih pravila za zdravlje bubrega.

Kupi sada

Služba podrške Wecistanche-Za više detalja o suradnji

E-pošta:Lijianlin@wecistanche.com

Pravilo 1: Održavajte odgovarajuću tjelesnu aktivnost

Redovita umjerena tjelovježba poboljšava cirkulaciju, kontrolira krvni tlak i metaboličko opterećenje bubrežnog tkiva. Za pacijente s kroničnom bubrežnom bolesti, pokreti s malim udarcem kao što je Tai-Chi blagi su za kardiovaskularni sustav i dobro se podnose. Vježbanje smanjuje oksidativni stres i sustavnu upalu, dva ključna pokretača koji ubrzavaju oštećenje bubrega.

Čak i uz dosljednu tjelovježbu, dugotrajni metabolički pritisak uzrokovan starenjem ili dijabetesom još uvijek može uzrokovati kumulativno oštećenje bubrežnih stanica. Ovdje prehrambena podrška na biljnoj bazi pokazuje dodatnu vrijednost. Ključni feniletanoidni glikozidi (PhG) u Cistanche Tubulosa proučavani su zbog njihove sposobnosti uklanjanja viška slobodnih radikala unutar bubrežnog tkiva, ublažavanja upalnih odgovora i jačanja pozitivnih ishoda koje donose redoviti treninzi.

Pravilo 2: Spriječite i upravljajte pretilošću

Pretilost se ubraja u samostalan čimbenik rizika za bubrežne poremećaje. Indeks tjelesne mase (BMI) nudi jednostavnu praktičnu metriku za procjenu težine. Za odraslu populaciju Kineza, održavanje BMI unutar 18-23,9 pomaže u smanjenju rizika od bolesti bubrega. Istraživanje objavljeno uLancetpotvrdio da gubitak težine s ograničenim unosom kalorija može preokrenuti dijabetes tipa 2. Prevencija pretilosti ili aktivno upravljanje prekomjernom težinom ima ključnu ulogu u smanjenju nefropatije povezane s pretilošću i dijabetičkih bubrežnih komplikacija.

Prekomjerna tjelesna težina izaziva kroničnu upalu niskog stupnja, stavljajući dodatni stres na glomerule. Dok razvijači robnih marki formuliraju dodatke za podršku bubrezima, sastojci koji daju svojstva antioksidansa i metaboličkog balansiranja vrlo su traženi. Visokog sadržajaEkstrakt Cistanche Tubulosapodupire bubrežne stanice protiv upalnih ozljeda izazvanih metaboličkom neravnotežom, predstavlja obećavajuću opciju sirovina za linije proizvoda za zdravlje bubrega povezane s težinom Chengdu We....

Pravilo 3: Dosljedno kontrolirajte glukozu u krvi i krvni tlak

U Kini je dijabetes nadmašio kronični glomerulonefritis i postao glavni uzrok kronične bolesti bubrega. Svi oblici dijabetesa mogu napredovati do kronične bubrežne bolesti i na kraju do zatajenja bubrega. Bolesnici s potvrđenim dijabetesom trebali bi redovito provjeravati funkciju bubrega i rutinske pretrage urina. Stabilno upravljanje glukozom u krvi smanjuje mogućnost dijabetičke nefropatije.

Hipertenzija i bolest bubrega međusobno djeluju u začaranom krugu. Nekontrolirani visoki krvni tlak oštećuje bubrežnu vaskulaturu uz kardiovaskularnu štetu. Suprotno tome, bubrezi proizvode višestruke hormone koji reguliraju krvni tlak; oštećeni bubrezi često izazivaju bubrežnu hipertenziju, koju je sve teže kontrolirati kako KBB napreduje. Rutinska provjera krvnog tlaka posebno je neophodna za skupine srednjih i starijih osoba.

Nekontrolirani visoki šećer i visoki krvni tlak stvaraju golemi oksidativni stres unutar nefrona. Jedna glavna dimenzijaCistanche koristi za bubregedolazi od njegovih PhG spojeva. Pretkliničke studije pokazuju da ovi aktivni sastojci pomažu u suzbijanju oksidativnog oštećenja izazvanog visokom glukozom i moduliraju upalne signale povezane s hipertenzivnim oštećenjem bubrega, djelujući kao komplementarna nutritivna potpora, a ne zamjena za lijekove za krvni tlak ili antidijabetike.

Pravilo 4: Pijte dovoljno vode - izbjegavajte prekomjernu hidrataciju

Bubrezi dominiraju ljudskim metabolizmom vode, a status hidracije usko je povezan s bubrežnim zdravljem. Zdrave odrasle osobe općenito trebaju otprilike 2000 ml vode dnevno, s gornjom preporučenom granicom od oko 3000 ml. Prilagodite unos prema temperaturi okoline i intenzitetu tjelesne aktivnosti; pijte više vode po vrućem vremenu ili nakon teške tjelovježbe.

Zabilježeno je da umjerena konzumacija čaja ima određene hipoglikemijske učinke, snižavanje lipida i zaštitne učinke na kardiovaskularni sustav te može poboljšati glomerularnu filtraciju za određene populacije. Međutim, čaj sadrži relativno visok sadržaj kalija, pa bi bolesnici s uznapredovalim zatajenjem bubrega i poremećenim izlučivanjem kalija trebali izbjegavati pijenje čaja.

Pravilo 5: Prestanite pušiti

Otrovne tvari unutar duhana izravno oštećuju bubrežne stanice, remete bubrežnu hemodinamiku i ubrzavaju pogoršanje KBB-a. Jedna usporedna studija između pušača i nepušača pokazala je da pušači imaju 83 % veću stopu opadanja bubrežne funkcije. Veća izloženost duhanu povezana je s većim rizikom od oštećenja bubrega. Pušenje pojačava oksidativni stres i upalu bubrega; korekcija načina života kao što je prestanak pušenja ostaje nezamjenjiva. Biljni dodaci ne mogu nadoknaditi oštećenje bubrega uzrokovano duhanom.

Pravilo 6: Izbjegavajte zlouporabu lijekova i dodataka prehrani

Neprikladni lijekovi bez recepta i loše odabrani dodaci prehrani mogu izazvati nefrotoksično opterećenje. Mnogi ljudi uzimaju razne dodatke prehrani bez stručnog savjeta. Određeni spojevi mogu stvoriti dodatni metabolički pritisak na filtriranje nefrona. Uvijek se posavjetujte s liječnicima ili ljekarnicima prije nego počnete uzimati nove lijekove ili botaničke dodatke prehrani, osobito za one s već oslabljenim radom bubrega.

Kao specijalizirani proizvođač standardiziranihEkstrakt Cistanche Tubulosa, naša tvornica proizvodi sirovinu s izrazito višim razinama feniletanoidnog glikozida u usporedbi s drugim vrstama Cistanche. Echinacoside i acteoside su temeljne bioaktivne tvari iza dokazanihCistanche koristi za bubrege. Niskokvalitetne sirovine Cistanche imaju nizak sadržaj PhG-a i daju ograničen potencijal potpore bubrezima. Naš visokopotentni ekstrakt idealna je sirovina za brendove dodataka koji razvijaju gotove proizvode za njegu bubrega, potporu metabolizmu i usporavanje starenja. Da biste saznali više o našem proizvodnom kapacitetu i tijeku rada kontrole kvalitete, posjetite: https://www.xjcistanche.com/about‑us.

Pravilo 7: Nikad ne preskačite redoviti pregled bubrega

Bolest bubrega poznata je kao "tihi ubojica". KBB u ranom stadiju često ne pokazuje očite simptome. Ako imate dijabetes, hipertenziju, pretilost ili obiteljsku anamnezu bubrežnih bolesti, preporučuje se redovito provjeravanje bubrežne funkcije. Standardni pregledi obuhvaćaju rutinski test urina, kreatinin u serumu, dušik uree u krvi i ultrazvuk mokraćnog sustava. Visoko rizične skupine ili pacijenti s dijagnosticiranom kroničnom bubrežnom bolesti trebali bi povećati učestalost probira prema liječničkom savjetu.

Pravilo 8: Multidisciplinarno liječenje kronične bubrežne bolesti

Za kronične poremećaje liječenje čini polovicu ishoda, a svakodnevna njega drugu polovicu. Multidisciplinarno suradničko upravljanje okuplja nefrologe, medicinske sestre za edukaciju pacijenata, dijetetičare i druge stručnjake za izgradnju integriranih strategija prevencije i skrbi. Sveobuhvatna intervencija pomaže u usporavanju progresije CKD i smanjuje rizik od završne faze bubrežne bolesti.

Prilagodba životnog stila, redovito praćenje i liječenje ostaju primarni. Standardizirani ekstrakt Cistanche Tubulosa djeluje kao pomoćna nutritivna potpora. Pretklinička istraživanja pokazuju da njegovi PhG-ovi pomažu ublažiti fibrozu bubrega i oksidativne ozljede, no klinička ispitivanja na ljudima još su u tijeku. Ne može zamijeniti multidisciplinarnu kliničku intervenciju za pacijente s potvrđenom KBB.

Odricanje

Ovaj članak služi isključivo kao opća obrazovna referenca. Izjave nisu ocijenjene od strane FDA. Ekstrakt Cistanche Tubulosa nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju ili prevenciji bolesti bubrega ili bilo kojeg drugog medicinskog stanja. Osobe s bubrežnim poremećajima, dijabetesom ili hipertenzijom moraju se posavjetovati s kvalificiranim zdravstvenim radnicima prije korištenja bilo kojeg botaničkog dodatka.