Jesti bubrege za jačanje bubrega? Kineska medicina vas uči da se pravilno hranite

Kinezi vjeruju da dodaci prehrani mogu "nadopuniti oblik oblikom"! Riba je neizostavna namirnica u novogodišnjim jelima. Starije generacije često kažu da oni s lošim očima mogu jesti riblje oči da bi našminkali oči. Međutim, sadržaj hranjivih tvari u ribljim očima nije visok i nije tako dobar kao vitamin A i DHA u ribljoj jetri. blagotvorno.

Tradicionalna kineska medicina ima teoriju "nadopunjavanja tijela tijelom" iz prirodnih namirnica. Sun Simiao, liječnik iz dinastije Tang, otkrio je da su životinjski i ljudski organi vrlo slični u obliku tkiva i fiziološkoj funkciji, te je postavio teoriju "nadopunjavanja utrobe s utrobom".

Jedite jetru Nahranite jetru

Jetra ima visokokvalitetne proteine, bogate vitaminima A i D, koji mogu pomoći u obnavljanju oštećenih stanica jetre. Ipak, prikladan je samo za osobe s umorom i blagom upalom jetre. Možete pojesti malo svinjske jetre, pileće jetre i pačje jetre da biste imali priliku za oporavak; ako Za virusni hepatitis, jedenje jetre neće izliječiti jetru A, B i C.

Kliknite ovdje da biste saznali Cistanche proizvode za poboljšanje rada bubrega

Jedite orah u obliku mozgaNjegujte svojemozak

I svinjski i riblji mozak bogati su bjelančevinama, lecitinom, vitaminima i velikim brojem elemenata u tragovima koji su neophodni za prehranu ljudskog mozga. Ako jedete mozak kao dodatak mozgu, trebali biste odabrati riblji mozak, jer je riblji mozak bogat DHA i EPA, što je korisnije.

Orasi imaju oblik mozga, pa hrane mozak. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da orasi "popunjavaju pet unutarnjih organa, dajući energiju, jačajući mišiće i kosti te jačajući mozak". Moderne studije su otkrile da orasi imaju visok sadržaj nezasićenih masnih kiselina. Može osigurati nezasićene masne kiseline kao što su linolna kiselina i linolenska kiselina za poboljšanje funkcije mozga. Vitamini i lecitin sadržani u orasima također su vrlo učinkoviti u liječenju nesanice, opuštanju moždane napetosti i otklanjanju umora mozga.

Jedite životinjske bubrege tonik bubrega

Tradicionalna kineska medicina jedenje bubrega naziva hranjenjem reproduktivnog sustava. Žene u porodu često jedu bubrege i Eucommia kako bi nahranile bubrege, što također može ojačati kosti i reproduktivni sustav. Stoga se ovaj tradicionalni recept često jede za određene ljude. Međutim, bolesnici s bubrežnom insuficijencijom i uremijom ograničit će unos nekih hranjivih tvari, a jedenje bubrega nije od pomoći.

Juha od kostiju kao dodatak kalciju? Osobe s lošim radom jetre i bubrega trebaju ga izbjegavati

Mnogi ljudi vole jesti goveđu, ovčju ili svinjsku koštanu srž i žele nadoknaditi kalcij. Klinički gledano, mnogi pacijenti s problemima zglobova često jedu veliku juhu od kostiju, ali pretjerano jedenje može dovesti do visokog kolesterola, osobito ako imaju problema s funkcijom jetre ili zatajenjem bubrega. Bolesnici trebaju izbjegavati predoziranje. Prema istraživanjima, zdjela velike juhe od kostiju od 1 kg kostiju sadrži samo oko 80 mg kalcija, što nije najbolji izvor kalcija, a nije ni tako dobar kao sadržaj kalcija u 1 šalici mlijeka. Bolje je piti mlijeko ili jogurt bez šećera. Štoviše, nakon dugotrajnog kuhanja, osim ograničenog otapanja kalcija, mogu se otopiti i nataloženi teški metali.

Tijekom Proljetnog festivala prehrana bi trebala biti "umjereni tonik", a ne "tonik"

Zima je najbolje vrijeme zaokrijepiti bubreg, i ljudi snedostatak bubregajoš uvijek ima vremena za sustićiokrepljujući bubregu ovo vrijeme.Za jačanje bubrega, prvo morate razumjeti imate li nedostatakbubreg jangili anedostatak bubrežnog yina. Ako često osjećate zimicu, bolove u struku i koljenima, rijedak vaginalni iscjedak ili često mokrenje noću, to je "nedostatak yanga bubrega". Možete jesti više longana, crnog sezama, oraha, crnog graha, ovčetine itd. Ako imate nesanicu i noćno znojenje, suha usta i grlo te bolove u struku i koljenima, to je "nedostatak yina bubrega". Možete jesti više jama, crne gljive, bijele gljive, sjemenke lotosa, ljiljana itd.

Hladnoća može uzrokovatigastrointestinalna disfunkcija, gastrointestinalne upale, probavne smetnje i druge pojave. Osobito zimi ljudi su pohlepni za dodacima toplim loncima, misleći da to može otjerati hladnoću, ali ne znaju da pretjerani unos masne i kalorične hrane prije uzrokuje gastrointestinalne probleme. Stoga tijekom Proljetnog festivala treba jesti umjereno i izbjegavati prejedanje.

Tijekom Proljetnog festivala količinu tonika treba postupno smanjivati, kako bi se prilagodili promjenama godišnjih doba, prilagoditi metodi "level tonic" i birati neke slatke namirnice za pomirenje slezene i želuca te njegovanje krvi. , kao što su jam, bundeva, krumpir, bijela rotkva i crvene datulje Longan, shiitake gljive, itd., i dodajte hranu koja ima svojstvo rasipanja, kao što je korijander, gorušica, zeleni luk, đumbir i druge namirnice koje raspršuju vjetar i hladnoću, koja može spriječiti prodor vjetra i hladnoće.

Tijekom Proljetnog festivala, oni koji su skloni zatvoru i ljutnji, trebaju pripaziti da suplemente ne unose namjerno, već postupno prijeđu na laganu prehranu. Prehranu za Proljetni festival treba promijeniti s patke od đumbira, ovčetine, Shiquan Dabu juhe na "juhu od bijele rotkvice i pirjane govedine" ili "juhu od bijele rotkvice i ovčetine" ili "polygonum multiflorum pileću juhu" i druge tonik dijete su prikladnije.