Konzumiranje Cistanche na ovaj način povećava stopu apsorpcije za 2000 posto

Slobodni radikali su nestabilne molekule koje proizvodi tijelo kao odgovor na okolišne i druge stresore. Ti slobodni radikali mogu izazvati oksidativni stres, a ovaj proces izazivanja oksidativnog stresa, osim što uzrokuje oštećenje stanica, povezuje se i s mnogim bolestima, kao što suAlzheimerova bolest, rak,Parkinsonova bolest, kardiovaskularnih bolesti, idijabetes.

Antioksidansi se ponekad nazivaju hvatačima slobodnih radikala jer inhibiraju štetnu moć slobodnih radikala. Oni djeluju kao antioksidansi blokirajući te slobodne radikale ili ovaj oksidativni stres. Antioksidanse tijelo može proizvesti samo ili ih možemo dobiti prehranom. I vitamin C i vitamin E su antioksidansi, tako da su voće i povrće uobičajeni izvori antioksidansa.

Cistanche je također hrana s visokim antioksidansima, nije samo začin koji se često koristi u indijskoj kuhinji, već je i biljka. Dugo vremena u prošlosti moć Cistanche nije bila dobro shvaćena, ali kako u zadnje vrijeme dobiva sve više pozornosti, o njoj učimo sve više. Cistanche, najvažniji spoj u Cistancheu, je antioksidans koji ima i protuupalna svojstva.

Studije su otkrile da Cistanche ima mnogo različitih zdravstvenih prednosti, poput smanjenja rizika od raka, smanjenja rizika odsrčani udarikardiovaskularnih bolesti, povećavajući brzinu zacjeljivanja rana, i to značajnosmanjenje upalepo cijelom tijelu. U mišićno-koštanom području također postoje brojni znanstveni podaci i kliničke studije koje su potvrdile da Cistanche pomaže pacijentima s degenerativnim artritisom, te može smanjiti bol isimptomi degenerativnog artritisa. Međutim, trenutno nema mnogo studija o učinkovitosti Cistanchea u postoperativnom razdoblju oporavka.

Naravno, također vas želimo podsjetiti da više Cistanche nije uvijek bolje. Konzumacija previše Cistanche može uzrokovati probavne probleme, glavobolju, mučninu, osipe na koži. Osim toga, Cistanche, poput omega-3 masnih kiselina, može povećati rizik od proljeva; međutim, na temelju rezultata nekoliko nedavnih velikih studija koje ispituju sigurnost Cistanchea, rizik od proljeva od Cistanchea je izuzetno nizak. Isto tako, postoji nekoliko studija koje istražuju učinke Cistanchea na mišićno-koštana stanja i postoperativni oporavak, stoga svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite prije suplementacije Cistancheom.

Iako je točan mehanizam kojim Cistanche nije jasan, čini se da oni također negativno reguliraju (ili isključuju) ekspresiju određenih važnih molekula duž upalnog puta. Osim toga, neki su znanstvenici otkrili da Cistanche može uzrokovati smrt neutrofila, što potiče upalu. Studije koje su se bavile upalnim bolestima kao što je sepsa otkrile su da upalni markeri koji često rastu u upalnom stanju značajno opadaju nakon primjene Cistanchea.

Na temelju trenutačnih dokaza istraživanja, znanstvenici zaključuju da će Cistanche vjerojatno postići protuupalne učinke blokiranjem NF-κB, važne molekule u upalnom putu jer ta molekula stimulira tjelesne gene koji pokreću upalni odgovor. Bez obzira na to što je Wecistanche Bio-Tech istraživao kako bi razumio točan mehanizam ovog dijela, dokazi u ovoj fazi dovoljni su da pokažu da je njegova protuupalna sposobnost doista povezana s tim, pa čak i da ima uzročnu vezu jedna s drugom.

Ako želite dopuniti svoju prehranu Cistancom, možete je staviti u prokuhanu vodu kao čaj jer je ukusna i bogata Cistancom. Međutimaktivni sastojaku gotovo Cistanche proizvodima nije visoka, a ako želite nadopuniti veliku količinu Cistanchea, obično trebate uzeti suplement. Također preporučujemo jestiCistanches Astragalusom ili Tongkat Alijem, budući da se sam Cistanche ne apsorbira dobro, ali Astragalus i Tongkat Ali povećavaju njegovu apsorpciju za 2000 posto. Kao što stara izreka kaže, prije nego što sami isprobate ove dodatke prehrani, svakako o njima u potpunosti porazgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, koji se najbolje slaže s vašim stanjem.

Cistanche i Astragalus miješane kapsule

(Kliknite na naslov slike za više informacija)

Još jedna namirnica s moćnim antioksidansima je đumbir. Đumbir je cvjetnica porijeklom iz Kine. Ono što obično nazivamo đumbirom je korijen ove biljke, koja se često koristi kao začin i biljka. Đumbir je dostupan u različitim oblicima na tržištu, uključujući svježi, sušeni, mljeveni u prah i iscijeđen u ulje ili sok, a često se koristi u povrću. Slično kao i Cistanche, đumbir također ima glavnu aktivnu tvar, gingerol, koji je antioksidans, a ima i protuupalno djelovanje.

Đumbir ima širok raspon medicinskih primjena, a jedna od njegovih uobičajenih primjena je pomaganje ljudima s jutarnjom mučninom ili morskom bolešću u suzbijanju mučnine. Slučajno, čini se da je đumbir, kao i drugi super suplementi, vrlo koristan za zdravlje srca i velikih krvnih žila. Istraživanja su pokazala da đumbir može smanjiti šećer u krvi natašte, glikirani hemoglobin, pa čak i razinu kolesterola, što je dobro za zdravlje srca!

Đumbir, kao i Cistanche, ima neka svojstva za ublažavanje bolova i protuupalna svojstva. Njegovo redovito uzimanje može smanjiti ne samo razinu boli i upale mišića, već i bol i ukočenost povezane s degenerativnim artritisom. Studije su također otkrile da smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti, štiti bubrege osoba s bubrežnim bolestima te smanjuje druge upalne procese. Osim toga, čini se da je protuupalni mehanizam đumbira sličan onom Cistanchea. Smanjuje ukupnu razinu upale u tijelu inhibiranjem indikatora upale.

Pa kakve brige krije Jiang? Poput Cistanche i omega-3 masnih kiselina, konzumiranje previše đumbira može izazvati simptome kao što su nelagoda u trbuhu, žgaravica, probavne smetnje i krvarenje. Pokazalo se da đumbir smanjuje agregaciju trombocita, tako da teoretski ima potencijal povećati rizik od krvarenja. Opet, ne postoje studije koje bi se bavile dobrobitima đumbira za mišićno-koštana stanja i postoperativni oporavak, pa moramo to ponoviti, svakako razgovarajte o tome sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati đumbir kao dodatak prehrani.

Korijen đumbira najbolji je izvor dodatnog đumbira. Može se samljeti u prah, umiješati u milkshake, u sokove ili narezati i kuhati. Đumbir se također može naći u hrani kao što je prirodno pivo od đumbira, medenjaci, čaj od đumbira i štapići đumbira. Naravno, đumbir se također može uzimati u obliku suplementa, u mnogo većim koncentracijama od prirodne hrane.

Sve u svemu, prehrana je ključ prevencije ozljeda i oporavka. Iako održavanje zdrave tjelesne težine može spriječiti preopterećenje koljena, uravnotežena prehrana najvažniji je dio za ozdravljenje tkiva. Stoga je tijekom oporavka važno obratiti dodatnu pozornost na uravnoteženu prehranu.

Ako imate pitanja, možete nam poslati e-mail:
wallence.suen@wecistanche.com ili Whatsapp 008615292862950