Ispijanje krivog čaja za zdravlje također može naškoditi vašem zdravlju! Kako piti da biste bili stvarno zdravi

Čaj za zdravlje popularan je među ljubiteljima zdravlja svih dobnih skupina zbog svoje praktičnosti i jednostavnosti pripreme. Međutim, ovi zdravi čajevi kuhani s tradicionalnim kineskim lijekovima imaju učinkovitost i djelotvornost tradicionalnih kineskih lijekova. Stoga morate razlikovati simptome prije nego što ih pijete. Pijenje pogrešnih zapravo će biti štetno za tijelo. Dakle, kako piti zdrav čaj?

Kliknite na Cistanche tubulosa Tablete i Cistanche čaj

Čaj od goji bobica i krizantema

Čaj od krizanteme Lycium barbarum je sladak i osvježavajući, ulazi u meridijan jetre i poboljšava vid. Krizantema je blago hladne prirode i ima učinak uklanjanja topline i detoksikacije. Lycium barbarum ima smirena ljekovita svojstva, hrani jetru i poboljšava vid. Dvoje namočeno u vodi dobro djeluje na bistrenje glave i otklanjanje vatre te ima određeno terapeutsko djelovanje kod nesanice i glavobolje izazvane vjetrom-toplinom, hladnoćom, visokim krvnim tlakom. Međutim, zbog hladne prirode krizanteme, nije prikladna za ljude s nedostatkom slezene i želuca, nedostatkom janga i jakom vlagom.

Čaj od ruže

Čaj od ruže ima funkciju umirivanja jetre i reguliranja qi-ja, pospješuje cirkulaciju krvi, ublažava bolove i uljepšava lice. Pogodniji je za uzimanje ženama, a dobro djeluje i na bolesnike s povišenim krvnim tlakom. Možete koristiti kipuću vodu za kuhanje 3-5 suhih ruža svaki dan, ili ih staviti u Dodajte žižulu ili piti s crnim čajem ili zelenim čajem u skladu s sastavom.

Međutim, čaj od ruže sadrži mnogo taninskih kiselina, koje u kombinaciji s bjelančevinama u hrani stvaraju bjelančevine taninske kiseline koje nije lako probaviti i apsorbirati, što može dovesti do zatvora, pa ga osobe koje imaju zatvor ne bi smjele piti. Osim toga, čaj od ruže je topli biljni napitak. Nemojte ga piti za one s nedostatkom yina i pretjeranom vrućinom. Previše pijenja može lako dovesti do pogoršanja yin vatre.

Longan čaj od žižule

Crvene datulje su tople po prirodi i slatke po okusu, okrepljuju sredinu i blagotvorno djeluju na qi, hrane krv i umiruju živce. Koristi se za pomoćno liječenje slabe slezene i želuca, anemije i prehlade, gubitka apetita, umora, gubitka tjelesnih tekućina, lupanja srca i nesanice. Longan je topao, njeguje krv i smiruje živce, jača mozak i njeguje srce i slezenu, te ima dobar učinak kod nesanice, lupanja srca, neurastenije, gubitka pamćenja, anemije itd. Kombinacija to dvoje igra ulogu prava , pogodan za osobe s nedovoljno qija i krvi.

Međutim, longan meso je toplo i lako se naljutiti nakon što ga pojedete. Preporuča se da se ljuska longana može slomiti i zajedno namakati prilikom kuhanja čaja, što može neutralizirati ljutnju koju donosi jedenje mesa longana. Osim toga, longan i čaj od crvene žižule sadrže visok prirodni šećer, što nije prikladno za pacijente s abdominalnom distenzijom, hiperaciditetom i dijabetesom.

Čaj od orlovih noktiju

Orlovi nokti su hladni po prirodi, slatkasti po okusu i imaju učinke uklanjanja topline i detoksikacije te raspršivanja topline vjetra. Budući da je čaj od orlovih noktiju relativno hladan, ne preporučuje se osobama druge konstitucije da ga piju duže vrijeme, osim osobama s jakom ljutnjom i čestom ljutnjom. Bolesnice s dismenorejom i one s manjkom konstitucije trebale bi ga izbjegavati što je više moguće. Osim toga, većina pacijenata s upalom grla pripada virtualnoj vatri, a orlovi nokti se uglavnom koriste za liječenje prave vatre. Stoga se takvim pacijentima umjesto toga preporučuje piti sirovi sladić u vodi.

čaj od mente

Pepermint je hladne prirode i ljutog okusa te ima učinak raspršivanja vjetra i raspršivanja topline te bistri glavu. Indikacije vjetra, vrućine, hladnoće, glavobolje, crvenila očiju, grlobolje i tako dalje. Paprenu metvicu općenito se ne preporuča koristiti samu, potrebno ju je koristiti u kombinaciji s drugim ljekovitim tvarima. Osim toga, nedostatak yina i yang hiperaktivnost, suhoća krvi i fizički nedostatak, te pretjerano znojenje ne bi se trebali uzimati.

Cistanche čaj

Cistanche čaj može osnažiti bubrežni yang, obnoviti esenciju i krv, spriječiti pojavu simptoma "nedostatka yanga" i spriječiti gubitak težine. Cistanche čaj može učinkovito spriječiti i liječiti bolesti poput zatajenja bubrega i impotencije kod muškaraca, noćnog izlučivanja, preuranjene ejakulacije, neredovite menstruacije, amenoreje i neplodnosti kod žena. Citrusni cimet ima reputaciju "pustinjskog ginsenga" i najkvalitetniji je lijek među više od 60 vrsta tonika kineskih lijekova koji se nalaze u Kini. Sadrži puno aminokiselina, cisteina, vitamina i minerala. , kavernozno tijelo i drugi spolni organi imaju veliki tonički učinak, impotencija, prerana ejakulacija je još neposrednija, ispunjena kao bog. Čaj od cistanca može se koristiti kod zatajenja bubrega, impotencije, noćnog izlučivanja, prerane ejakulacije, hladnoće u struku i koljenima, slabih mišića i kostiju. Za liječenje impotencije uzrokovane zatajenjem bubrega, noćnog izlučivanja, preuranjene ejakulacije itd., kombinira se s Rehmannia glutinosa, sjemenkama vijuge i mesom sviba. Pogodan je za muškarce s opadajućom spolnom funkcijom; žene s neredovitom menstruacijom, neplodnošću, utrnulošću udova, bolovima u struku i koljenima; starije osobe slabe konstitucije, hipertenzivni bolesnici i zatvor.

Pijenje pravog čaja je zdravo

Pijenje čaja treba obratiti pozornost na fizičku spremnost i metode. Samo ako ga pravilno pijete, čaj može imati pravu ulogu u očuvanju zdravlja. Znate li sljedeći zdrav razum o ispijanju čaja?

Pazite da ne pregrijete vodu kada pijete čaj. Temperatura vode u kojoj se pije čaj je vrlo važna. Temperatura vode za čaj treba biti između 56 i 60 stupnjeva, što je korisnije za zdravlje. Ako je temperatura vode previsoka, sluznica jednjaka je podložna kroničnom toplinskom oštećenju, što povećava rizik od raka nakon dugotrajnog oštećenja. Osobito za ljude koji vole pušiti i piti, ako piju vrući čaj (iznad 65 stupnjeva), to će oštetiti sposobnost jednjaka da se odupre alkoholu i nikotinskim toksinima i imati veći rizik od raka.

Dnevnu količinu čaja treba kontrolirati na oko 12 grama. Općenito, za zdrave osobe koje imaju naviku pijenja čaja dnevna konzumacija čaja može biti oko 12 grama, a primjerenije je skuhati ga u 3 do 4 navrata. Ljudi koji vole piti čaj i imaju masnu prehranu mogu ga na odgovarajući način povećati; trudnice, djeca i osobe s neurastenijom i tahikardijom trebaju piti manje čaja ili ga ne piti.

Pijenje čaja mora biti različito od osobe do osobe i s vremena na vrijeme. Ljudi različite konstitucije piju različite čajeve. Nefermentirani čaj (zeleni čaj kao što je Longjing, Biluochun, Maojian itd.) ima funkciju čišćenja topline, diureze i poticanja tjelesne tekućine, ali zbog svoje hladnoće nije prikladan za osobe s hladnim želucem ili kroničnim želučanim bolestima. I polu-fermentirani čaj (zeleni čaj kao što je Tieguanyin, Oolong čaj, itd.), potpuno fermentirani čaj (crni čaj) i post-fermentirani stari čaj (tamni čaj, Pu'er čaj) imaju funkcije probave i stagnacije, potpomažu probavu, osvježavaju i sl. Ovi čajevi imaju miran okus. , prikladniji za većinu ljudi.

Naravno, kakav čaj piti ne ovisi samo o fizičkoj spremi nego i o navikama. Čak i ako konstitucija nije odgovarajuća, ako volite piti kakav čaj, možete ga piti u malim količinama i pravilno.

Pijenje čaja također treba odgovarati godišnjem dobu. U proljeće i ljeto možete piti zeleni čaj i oolong čaj, koji mogu ukloniti toplinu i ublažiti vrućinu. U jesen i zimi prikladno je piti crni čaj ili Pu-erh čaj. Ove dvije vrste čaja su tople po prirodi i mogu igrati ulogu u zaštiti od prehlade.

Sljedeće četiri vrste ljudi ne bi trebale piti čaj

1. Osobe koje su slabe ne smiju piti čaj (osobito zeleni). Kod bolesnika s čirom na želucu teofilin u čaju će utjecati na izlučivanje želučane kiseline, utjecati na zacjeljivanje čira i pogoršati stanje.

2. Osobe koje pate od zatvora ne smiju piti čaj. Jer tvari poput taninske kiseline i kofeina u čaju mogu smanjiti izlučivanje probavnih sokova u probavnom traktu, a istovremeno djelovati adstrigentno, usporiti peristaltiku crijeva i izazvati zatvor. Osobe s dugotrajnim zatvorom trebaju piti čaj s oprezom.

3. Djeca i trudnice ne smiju piti čaj. Budući da čaj sadrži puno taninske kiseline, može utjecati na apsorpciju kalcija, željeza i drugih hranjivih tvari u tijelu, te može utjecati na rast i razvoj fetusa i djece.

4. Ljudi koji uzimaju lijekove ne smiju piti čaj. Taninska kiselina u čaju spojit će se s lijekovima koji sadrže razne metalne ione ili alkaloide u želucu i formirati netopljive spojeve. Ako popijete previše čaja nakon uzimanja lijeka, to će utjecati na apsorpciju lijeka. (People's Health Network sveobuhvatno iz kineskih vijesti o tradicionalnoj kineskoj medicini, kineskih ženskih vijesti)

za više informacija:ali.ma@wecistanche.com