COVID-19 Ne mogu dobro spavati. Što bismo trebali učiniti?

U početku nisam dobro spavao, ali sam lošije spavao kad sam bio na suncu. Danju sam škiljio, a navečer je bilo teško zaspati. Nisam mogao pouzdano spavati... Ne sumnjaj u sebe. Ova situacija nije iznimka, niti je iluzija. To je samo uobičajena manifestacija nakon infekcije COVID{0}} - razdražljivost, nesanica.

Dobrobiti cistanche tubulosa

Vrlo budno tijelo

Zašto mijenja stanje spavanja nakon "yanga"? Ovo je usko povezano s onim što često nazivamo 'endokrini poremećaji'. － Endorfini i kortizol igraju važnu ulogu u regulaciji raspoloženja i održavanju dobrog sna. Međutim, ako se ovi sastojci izlučuju previše, pokazat će neugodne simptome kao što su uzbuđenje, nesanica, umor itd. Nakon što je COVID-19 zaražen, središnjica mozga brzo je aktivirala "os hipotalamus hipofiza nadbubrežna žlijezda" kako bi zaštitila tjelesnih organa što je više moguće, tako da "hipotalamus izlučuje arginin vazopresin i hormon koji oslobađa adrenokortikotropni hormon, a hipofiza proizvodi － Endorfini i adrenokortikotropni hormon dovode do istodobnog povećanja lučenja kortizola nadbubrežne žlijezde", a imamo i razdražljivost nesanicu.

Kineski ljekoviti materijali kao što je cistanche deserticola

Endokrini poremećaj tijela je vrlo čest fenomen, koji ima puno veze s njegovom "regulacijom negativne povratne sprege". "Endokrini sustav" je kao drevni "monarh prenosi carski edikt". Teško je monarhu razumjeti situaciju naroda, a još je teže monarhu točno provoditi volju koja je u skladu s voljom naroda. Nesanica nakon Yanga je više kao "mozak će pogriješiti". Pretjerana reakcija pokreće val "kriznog upozorenja", ostavljajući tijelo u visokom DEFCON stanju, što također dovodi do naše tjeskobe i napetosti, teškoća u uspavljivanju i lakom buđenju.

Dakle, osim čekanja, što se može učiniti kako bi se mozak opustio i brzo smanjio razinu tjelesne budnosti? Već u Yiyangu, mnogi poznati stručnjaci kineske medicine predložili su metodu "umirivanja jetre i hranjenja slezene" za reguliranje nesanice. Dr. Luo je također više puta uveo da "nakon yang" nesanice može koristiti malo bupleurum plus juha od kamenica od zmajeve kosti. U vrućoj ljetnoj sezoni, yang qi isplivava, što je također sezona koja lako utječe na san. Razgovarajmo o povezanim problemima nesanice nakon janga.

Kineski lijekovi kao što su ginseng, Cistanche deserticola i astragalus

Nesanica

Što je 'stres'? Službeni izraz je "emocionalno stanje uzrokovano opasnim ili neočekivanim promjenama vanjskih uvjeta", što znači da je razdražljivost nesanica, u krajnjoj liniji, "emocionalni poremećaj", a ovaj kronični emocionalni poremećaj vjerojatno je trajao neko vrijeme, a "jang" je samo okidač.

Zapravo, tijekom protekle tri godine pretjerana briga, nedostatak vježbe, nedostatak komunikacije, nestabilan rad i panika oko ekonomske situacije nevidljivo su ometali normalan rad plinskog motora. Kako se kaže, "Qi je izvor svih bolesti", uz stagnaciju Qi-ja i mnoštvo bolesti. Knjiga "Klasifikacija simptoma i liječenja - sindrom stagnacije" navodi: "Sedam emocija počinje s depresijom, u početku uzrokujući oštećenje qi-ja, zatim neizbježno utječući na krv i na kraju rezultirajući umorom." Polagani i uporni osjećaj nesigurnosti, pa čak i straha, ima značajan utjecaj na fizičko zdravlje i također je unutarnji uzrok mnogih bolesti, kao što su "noduli", Dr. Luo nam uvijek iznova govori da "nakon COVID-a-19 , trebali bismo više pažnje posvetiti tjelesnom oporavku, te paziti na svaki mali simptom, što je dobro za svačije zdravlje."

Među mnogim sindromima Changxinguana, nesanica ima veliku vezu sa "stagnacijom jetrenog qi-ja i qi-ja, nedostatkom qi-ja i krvi". Patogeneza nesanice je uvijek "višak yanga i pad yina, gubitak yina i yanga". Lokalizacija bolesti je uglavnom u srcu, usko povezana s jetrom, slezenom i bubrezima. COVID-19 pripada epidemijskom virusu, koji napadaju vanjski patogeni, uzrokujući da se stagnacija Qi-ja jetre pretvori u vatru, vrućina sluzi ometa unutrašnjost, a zatim nemir uma također dovodi do nesanice; Kada COVID-19 postane negativan, također će potrošiti puno krvi, što dovodi do toga da "esencija jin ne može spojiti yang qi". Ako yang ne uđe u yin, doći će do nesanice u razdoblju oporavka.

Regulacija jetre i njegovanje krvi

Nakon COVID-a-19, mnogo je ljudi s poremećajem spavanja, a omjer muškaraca i žena je neuravnotežen. Broj žena koje pate od nesanice daleko je veći od broja muškaraca. S obzirom na ovaj fenomen, znanstvenici su iznijeli različite pretpostavke, kao što su društveni čimbenici, hormonski čimbenici i tako dalje. Ako se na isto pitanje prepusti tradicionalnoj kineskoj medicini da odgovori, onda će to vjerojatno biti rečenica "žene se rađaju s jetrom", a utjecaj depresije jetre, stagnacije Qi-ja i nedostatka jetrene krvi na žene bit će puno veći nego ono na muškarce. Stoga, za COVID-19 i nesanicu nakon COVID-a-19, općenito možemo početi od dva aspekta: zlo, reguliranje jetre; Nevina, hranjiva krv.

Regulacija funkcije jetre

Kineski ljekoviti materijali kao što je cistanche deserticola

Juha od Chaihu plus zmajeva kost juha od kamenica: 12 g Chaihu, 5 g Huangqin, 5 g đumbira, 6 g Pinellia ternata, 5 g šljive (zamijenjena prahom sedefa ili jantara, koji se također može ukloniti) 5 g Cinnamomum cassiae, 5 g Poria cocos, 15 g kalciniranog zmaja kost, 15g kalcinirane kamenice i 3 datulje.

Za one sa suhom stolicom dodajte 6 grama žutila.

Ovaj recept je pogodan za osobe koje su obično pod visokim pritiskom, sklone tjeskobi i osjetljivog uma. Nakon yanga mogu osjetiti očitu gorčinu u ustima, bol u grlu, stezanje u prsima i rebrima, tanku ovojnicu na jeziku i crven vrh jezika. Na početku bolesti mogu koristiti izvarak 3-5 dana. Nakon što se tjeskoba oslobodi, mogu se nadopuniti formulom za namakanje stopala kako bi se umirila jetra i regulirao qi.

Hranjiva krv

Iako se svi nazivaju 'nesanica', simptomi koje pokazuju ipak su vrlo različiti. Neki ljudi teško zaspu, neki su skloni buđenju nakon sna ili se stalno rano bude (buđenje u 3 ili 4 ujutro), dok drugi imaju slično trajanje sna, ali imaju stalne "noćne more" tijekom noći, što rezultira iscrpljenost nakon buđenja. Ova različita stanja sna također znače različite visceralne nedostatke.

Cistanche prah

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Kisela juha od koštica žižule

Kisela juha od sjemenki žižule prikladna je za osobe s nedostatkom krvi u jetri i blagim simptomima nedostatka topline, poput onih koji leže u krevetu i razmišljaju bezobzirno, osjećaju tjeskobu (svjesni su naglih pokreta srca) i ne mogu spavati, još uvijek imaju suha usta, piju malo vode i ustajanje kasno noću, s crvenim jezikom i slabim pulsom. Obično je pogodan za osobe s "Xiaoyao pilulama". I sama sam isprobala ovu formulu i stvarno je dobra za probleme sa spavanjem pod visokim pritiskom. Ako ste previše zauzeti da biste uzimali lijekove, oni se također mogu zamijeniti tradicionalnim kineskim patentiranim lijekovima i jednostavnim pripravcima Zaoren Anshen kapsule. Međutim, patentirani lijek je slab u ublažavanju uznemirenosti i groznice, a ima snažnu sposobnost stezanja uma. Pogodan je za osobe koje nemaju pretjeranu vrućinu ili crveni jezik.

Jačanje slezene i njegovanje srca

Druga vrsta nesanice je, naravno, rano buđenje, ili nemiran san, osjećaj umora nakon buđenja ili uvijek buđenje dva ili tri puta noću, ali još uvijek možete zaspati. Ova skupina ljudi nema mnogo simptoma tjeskobe, ali su jako zabrinuti, što može uzrokovati umor srca i uma, nedostatak srca i slezene te rezultirati nedovoljnom Qi-jem i pretvorbom krvi. Ovo je uobičajena pojava kod problema s nesanicom suvremenih mladih ljudi, što zahtijeva nadopunjavanje Qi-ja i krvi, jačanje slezene i hranjenje srca. Ova vrsta populacije: slab apetit, fizički i mentalni umor, uvijek ne mogu zapamtiti kada govore na usta, izgledaju bezvoljno cijeli dan. Nakon skidanja šminke boja postaje žuta, povećava se količina vaginalnog iscjetka, menstrualni ciklus postaje blijed ili tijelo obilno curi nekoliko dana. Povremeno se na rukama, nogama, zglobovima i drugim položajima nalaze modrice i ljubičaste mrlje. Ovo su specifične manifestacije neuspjeha slezene da regulira krv, nedostatak energije i biokemije krvi te gubitak mentalnog zdravlja, koji zahtijevaju duže vrijeme kondicioniranja. Oni s teškim nedostatkom slezene i mentalnim umorom mogu odabrati Guipi pilulu, oni s teškom nesanicom mogu odabrati Tian Wang Bu Xin Dan, a oni s teškom nesanicom mogu odabrati Sijunzi dekokciju i Longzao Yuling kremu za hranjenje qi-ja i krvi, slezene i srca.

Pa, danas ću govoriti o ideji oporavka od nesanice nakon COVID-19. Nadam se da vam ovi prijedlozi mogu pomoći da odagnate ljutnju, smirite um i dobro se naspavate.

Uostalom, po našem mišljenju, nemati bolesti u tijelu, ništa u srcu, uredno jesti i čvrsto spavati je sreća!