Zatvor je crijevna bolest i mora se liječiti!

Trenutno oko 745 milijuna ljudi diljem svijeta pati od zatvora. Ministarstvo zdravstva svake godine 28. ožujka proglasi Kineskim danom zatvora. Prema najnovijim statistikama Nacionalne medicinske organizacije, u mojoj zemlji ima oko 70 milijuna ljudi koji pate od zatvora. Mnogi građani ne obraćaju dovoljno pozornosti na zatvor, misleći da je to manji problem i da nema razloga za brigu. Zatvor je također bolest. U lakšim slučajevima stolica je suha i tvrda i ne može se izvući nakon duljeg čučanja; u težim slučajevima hemoroidi i krv u stolici mogu izazvati čak i crijevne bolesti.

Kliknite za kućne lijekove za zatvor

1. Važnost crijeva za ljudsko tijelo je sama po sebi očigledna

Crijeva su "drugi mozak" ljudskog tijela. Znanstvena istraživanja pokazuju da se 80% smeća i štetnih tvari u tijelu izlučuje iz crijeva, 93% hranjivih tvari se apsorbira kroz crijeva, a više od 70% stanica koje proizvode imunoglobuline raspoređeno je u crijevima. cesta. Postoji više od 1000 vrsta bakterija koje žive u crijevima. Održavanje ravnoteže crijevnog mikroekološkog sustava ključno je za zdravlje ljudi i apsorpciju hranjivih tvari.

Bolest crijeva zatvor je postala uobičajena bolest probavnog sustava. Podaci pokazuju da je prevalencija kroničnog zatvora kod odraslih u mojoj zemlji čak 4%-6%, a raste s godinama. Prevalencija kroničnog zatvora kod osoba starijih od 60 godina može biti čak 22%.

Budući da ne znaju kako poduzeti preventivne mjere, 4 od 10 pacijenata sa zatvorom u svijetu će se vratiti, što zatvor čini bolešću koja se često i opetovano javlja.

2. Dugotrajni zatvor uzrokuje zdravstvenu krizu

Klinički simptomi opstipacije općenito uključuju smanjenu učestalost defekacije, poteškoće pri defekaciji, suh, tvrd i loptast izmet, bolove u trbuhu, osjećaj nepotpune defekacije itd. Starije osobe iznad 60 godina, žene i uredski radnici su svi osjetljivi na zatvor. Međutim, javnost općenito nije upoznata s opstipacijom, a neki pacijenti zlorabe laksative, s katastrofalnim posljedicama.

Zatvor, koji je manji problem, može uzrokovati ozbiljne štete. Zatvor može uzrokovati emocionalni stres, poremećaje spavanja, hemoroide i analne fisure, a može čak pogoršati ili potaknuti kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti te povećati rizik od raka debelog crijeva i drugih vrsta raka.

Ženama koje paze na svoj izgled također može uzrokovati probleme s kožom poput akni, grube kože, kloazme i akni. Osim toga, kronični zatvor također može imati važan utjecaj na pojavu velikih bolesti kao što su jetrena encefalopatija, bolesti dojke i Alzheimerova bolest.

3. Kronični zatvor je bolest 'visokog rizika'

Kronični zatvor doista se smatra visokorizičnim stanjem jer može dovesti do niza zdravstvenih problema. Evo nekih rizika i komplikacija koje mogu biti povezane s kroničnim zatvorom:

1. Kolorektalni problemi: Uporni zatvor može povećati rizik od kolorektalnih problema, uključujući hemoroide i rektalne fistule.

2. Bolest crijeva: Kronični zatvor povezan je s povećanim rizikom od upalnih bolesti crijeva, poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.

3. Analne fisure: Prejako naprezanje za pražnjenje crijeva može uzrokovati analne fisure, male poderotine oko anusa koje uzrokuju bol i krvarenje.

4. Ekspanzivni plinovi: zatvor može dovesti do nakupljanja otpadnih tvari u tijelu, stvarajući štetne plinove i uzrokujući nadutost i nelagodu.

5. Intestinalna opstrukcija: Teški zatvor može dovesti do ileusa, stanja u kojem su crijeva potpuno ili djelomično blokirana i zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

6. Metabolički poremećaji: Zatvor može utjecati na izlučivanje otpadnih tvari i apsorpciju hranjivih tvari u tijelu, čime nepovoljno utječe na ukupni metabolizam.

7. Kardiovaskularno zdravlje: Neka istraživanja su otkrila vezu između kroničnog zatvora i povećanog rizika od visokog krvnog tlaka i kardiovaskularnih bolesti.

8. Pretilost i kontrola tjelesne težine: Zatvor može dovesti do debljanja jer usporava prolazak hrane i otpada kroz crijeva, olakšavajući osobi nakupljanje viška kilograma.

9. Problemi s mentalnim zdravljem: Dugotrajna konstipacija može dovesti do emocionalnih problema kao što su tjeskoba i depresija, jer iskustvo nelagode može utjecati na mentalno zdravlje.

4. Kako spriječiti zatvor?

1. Pijte vodu: Pobrinite se da pijete dovoljno vode svaki dan kako biste održali ravnotežu vode u tijelu. Voda pomaže omekšati stolicu, olakšavajući prolazak kroz crijeva.

2. Prehrana bogata vlaknima: Povećajte unos dijetalnih vlakana, uključujući voće, povrće, kruh od cjelovitog zrna pšenice, zob i grah. Vlakna povećavaju pokretljivost crijeva i potiču normalno pražnjenje crijeva.

3. Jedite redovito: Jedite u pravilnim intervalima i izbjegavajte preskakanje obroka. Redovita prehrana može pomoći u održavanju normalnog rada crijeva.

4. Izbjegavajte naprezanje prilikom pražnjenja crijeva: Nemojte se naprezati prilikom pražnjenja crijeva jer to može dovesti do analnih fisura ili hemoroida. Opustite se i nemojte se naprezati kada koristite toalet.

5. Tjelovježba: Umjerena tjelesna aktivnost može potaknuti crijevnu peristaltiku i spriječiti zatvor.

6. Izbjegavajte pretjerano oslanjanje na laksative: Dugotrajna upotreba laksativa može dovesti do ovisnosti, stoga nemojte zlorabiti ove lijekove. Ako morate koristiti laksative, trebali biste to učiniti pod vodstvom liječnika.

7. Smanjite stres: Stres i tjeskoba mogu utjecati na rad crijeva, pa pronalaženje načina za suočavanje sa stresom, poput meditacije, joge ili vježbi dubokog disanja, može pomoći u sprječavanju zatvora.

8. Dovoljno spavajte: dovoljno sna pomaže u održavanju tjelesnog biološkog sata i normalnih fizioloških funkcija, uključujući defekaciju.

9. Budite svjesni nuspojava lijekova: određeni lijekovi mogu uzrokovati zatvor. Ako uzimate lijekove i često imate zatvor, trebali biste sa svojim liječnikom razgovarati o mogućim alternativnim lijekovima ili tretmanima.

10. Regulirajte ravnotežu crijevne flore: mikrobni ekosustav u crijevima izravno utječe na imunološki sustav, apsorpciju hranjivih tvari i metabolizam.

Ključni načini održavanja ravnoteže uključuju povećanje unosa probiotika, konzumaciju hrane bogate vlaknima, smanjenje nepotrebne upotrebe antibiotika, izbjegavanje pretjeranog konzumiranja alkohola i pušenja te kontrolu upale. Ove radnje pomažu u promicanju rasta korisnih bakterija i održavanju raznolike flore, čime se smanjuje rizik od zatvora, crijevne nelagode i drugih zdravstvenih problema, te pozitivno utječe na cjelokupno fizičko zdravlje.

Prirodni biljni lijek za ublažavanje zatvora - Cistanche

Cistanche je rod parazitskih biljaka koji pripada obitelji Orobanchaceae. Ove su biljke poznate po svojim ljekovitim svojstvima i stoljećima se koriste u tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM). Vrste Cistanche uglavnom se nalaze u sušnim i pustinjskim regijama Kine, Mongolije i drugih dijelova središnje Azije. Cistanche biljke karakteriziraju mesnate, žućkaste stabljike i vrlo su cijenjene zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi. U TCM-u se vjeruje da Cistanche ima tonična svojstva i obično se koristi za hranjenje bubrega, povećanje vitalnosti i podršku seksualnoj funkciji. Također se koristi za rješavanje problema povezanih sa starenjem, umorom i općom dobrobiti. Iako Cistanche ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, znanstvena istraživanja o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti su u tijeku i ograničena su. Međutim, poznato je da sadrži različite bioaktivne spojeve poput feniletanoidnih glikozida, iridoida, lignana i polisaharida, koji mogu pridonijeti njegovim ljekovitim učincima.

Wecistancheovcistanche prašak, cistanche tablete, cistanche kapsule,i drugi proizvodi razvijeni su pomoćupustinjacistanchekao sirovine, a sve to dobro djeluje na otklanjanje zatvora. Specifični mehanizam je sljedeći: vjeruje se da Cistanche ima potencijalne koristi za ublažavanje zatvora na temelju tradicionalne upotrebe i određenih spojeva koje sadrži. Dok su znanstvena istraživanja posebno o učinku Cistanche na zatvor ograničena, smatra se da ima više mehanizama koji mogu pridonijeti njegovom potencijalu za ublažavanje zatvora. Laksativni učinak:Cistanchedugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini kao lijek za zatvor. Vjeruje se da ima blagi laksativni učinak, što može pomoći u promicanju pokreta crijeva i izazvati zatvor. Ovaj se učinak može pripisati različitim spojevima pronađenim u Cistancheu, poput feniletanoidnih glikozida i polisaharida. Vlaženje crijeva: Na temelju tradicionalne upotrebe, smatra se da Cistanche ima hidratantna svojstva, posebno usmjerena na crijeva. Poticanje hidratacije i podmazivanja crijeva može pomoći omekšati alate i olakšati prolaz, čime se ublažava zatvor. Protuupalni učinak: Zatvor ponekad može biti povezan s upalom u probavnom traktu. Cistanche sadrži određene spojeve, uključujući feniletanoidne glikozide i lignane, za koje se vjeruje da imaju protuupalna svojstva. Smanjenjem upale u crijevima može poboljšati redovitost pražnjenja crijeva i ublažiti zatvor.