Zatvorite oči da nahranite jetru, podignite stopala da nahranite bubrege

Mnogi ljudi smatraju da je očuvanje zdravlja stvar znanja i pažnje, a daleko od njih samih. Zapravo, mnoge metode očuvanja zdravlja nisu samo jednostavne i lake za provedbu, već su i učinkovite. Na primjer, u davna vremena bez moderne civilizacije, metode očuvanja zdravlja nekih ljudi bile su i praktične i učinkovite.

Hraniti jetru znači zatvoriti oči

Kao što kaže stara izreka, kada su oči zatvorene, hrani jetru. Jer jetra je odgovorna za skladištenje krvi, a jetra je odgovorna za oči. Očne bolesti kao što su suhe oči i suzenje na vjetru često su povezane s bolestima jetre. Suzenje na vjetru nastaje zbog nedovoljne funkcije konvergencije jetre, dok su suhe oči posljedica nedovoljne količine jetrene esencije i krvi.

Metoda zatvaranja očiju i spuštanja Qi-ja: kažiprstom nježno pritisnite kapke, nježno protrljajte očne jabučice i osjećat ćete se puno ugodnije. Također možete izravno zatvoriti oči kako biste uklonili smetnje.

Prevrtanje na vrhovima prstiju može hraniti bubrege

Hodanje na prstima je aerobna vježba koja ne samo da potiče dovoljnu opskrbu srčanog mišića kisikom kroz krv, već i štiti zdravlje kardiovaskularnog sustava, vježba mišiće potkoljenice i poboljšava stabilnost gležnja.

Metoda hodanja na vrhovima prstiju: Stanite na prste, napravite 30-100 koraka svaki put, kratko se odmorite, a zatim ponovite nekoliko serija u skladu sa svojim fizičkim stanjem. Brzina se može samostalno podesiti kako biste se osjećali ugodno i opušteno. Početni praktikant može poduprijeti zid, a kada postane vješt, nema potrebe oslanjati se na vanjske objekte.

Osim toga, mokrenje na vrhovima prstiju kod muškaraca može imati učinak jačanja bubrega. Kada žene sjede i čuče, spuštanje prvog i drugog nožnog prsta čvrsto na tlo i hodanje na vrhovima prstiju također može imati učinak tonifikacije bubrega i diuretik.

Zatresite glavom i vratom da podignete duh

Gledanje televizije, okretanje vrata, naginjanje glavom prema naprijed, unatrag ili lagano tapkanje po glavi praznom šakom može ublažiti umor u mišićima vrata.

Specifična metoda: Zauzmite uspravan položaj, spustite ruke prema dolje, polako podignite glavu i pokušajte dosegnuti najveći kut gledajući prema gore. Zadržite ovaj položaj oko 15 sekundi. Ova metoda može poboljšati opskrbu mozga kisikom, igrati ulogu u jačanju mozga, a također pomaže u liječenju nesanice i drugih bolesti uzrokovanih neurastenijom.

Navedite nekoliko zdravstvenih savjeta:

1. Počešljajte kosu

Češljanje kose može stimulirati akupunkturne točke na glavi, igrati ulogu u deblokadi meridijana, regulirati funkciju živaca, pojačati aktivnost lučenja, poboljšati cirkulaciju krvi i pospješiti metabolizam. Često češljanje može učiniti nečije lice rumenim i energičnim.

Osim toga, češljanje je i pomoćna metoda za liječenje nesanice, vrtoglavice, lupanja srca, posljedica moždanog udara i adolescentske sijede kose. Obično možete češljati kosu 3-5 puta dnevno, ne manje od 3-5 minuta svaki put. Najbolje je počešljati kosu jednom prije spavanja.

2. Istegnuti struk

Istezanje može uzrokovati kontrakciju većine mišića u tijelu, tjerajući ustajalu krv natrag u srce, uvelike povećavajući protok krvi i poboljšavajući cirkulaciju krvi. Dakle, redovito istezanje struka može pospješiti kontrakciju i opuštanje mišića, poboljšati protok krvi u samim mišićima, a također oduzeti metaboličke proizvode iz mišića, igrajući ulogu u uklanjanju umora i čineći da se ljudi osjećaju opušteno i osvježeno u cijelom tijelu.

3. Prsti

U svakodnevnom radu i životu, osobito kada su donji udovi bolni i slabi nakon dugog sjedenja ili stajanja, hodanje na vrhovima prstiju može se koristiti za vježbanje.

Kada ljudi stoje na vrhovima prstiju, zbog kontrakcije i kompresije mišića na stražnjoj strani potkoljenica s obje strane, to može pospješiti povrat krvi u donje udove i ubrzati cirkulaciju krvi. Tako dobar članak dolazi sa službenog računa WeChat moxibustion tradicionalne kineske medicine, koji može ublažiti kiselo oticanje donjih udova i spriječiti proširene vene i pigmentaciju kože donjih udova.

Specifična metoda: Držite stopala zajedno na tlu, upotrijebite silu da stanete na pete, zadržite 2-3 sekundi i ponovite više puta.

4. Namočite vodu u Cistanche Deserticola i uživajte

Možemo odabrati Cistanche tubulosa za kuhanje Congee u vodi i uzeti nekoliko komada. Dugotrajnom upotrebom mogu se hraniti jetra i bubrezi.

Ukupni glikozidi Cistanche deserticola mogu inhibirati stanice raka jetre u ranoj fazi raka jetre

Cistanche deserticola YCMa ili Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradicionalni kineski lijek za tonificiranje bubrega, zabilježen je u izdanju Kineske farmakopeje iz 2015. To je sukulentna stabljika roda Cistanche iz obitelji Lewandaceae, uglavnom rasprostranjena u Unutrašnjoj Mongoliji, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche deserticola i Cistanche deserticola imaju izuzetno visoku ljekovitu vrijednost. Ulaze u meridijane bubrega i debelog crijeva. Compendium of Materia Medica bilježi da je Cistanche deserticola "hranjiva, ali ne i teška tvar, pa se naziva Cistanche deserticola" i "topla je, ali može ovlažiti, napuniti, ali ne isušiti, glatka, ali ne izaziva proljev".

Djelotvornost Cistanche deserticola - Tonificiranje bubrega

Ima učinke toniziranja yanga bubrega, blagotvorno djeluje na esenciju i krv, vlaži crijeva i defecira. Tradicionalno se koristi za nedostatak yanga bubrega, nedostatak esencije i krvi, impotenciju, neplodnost, bol u struku i koljenima, slabost mišića i kostiju i zatvor zbog suhoće crijeva. To je najčešće korišten lijek za toniziranje yanga bubrega u povijesti. Suvremena farmakološka istraživanja pokazuju da Cistanche deserticola ima mnoge učinke kao što su poboljšanje seksualne funkcije, usporava starenje, poboljšava sposobnost učenja i pamćenja, protiv Alzheimerove bolesti, defekacije itd. Široko se koristi u kliničkim receptima kineske medicine, tradicionalnim kineskim patentiranim lijekovima , te jednostavni pripravci i proizvodi za njegu zdravlja.

Djelotvornost Cistanche deserticola - Tonificiranje bubrega

Glavne kemijske komponente Cistanche deserticola su feniletanoidni glikozidi, iridoidi i njihovi glikozidi, lignani i polisaharidi. Suvremena farmakološka istraživanja pokazala su da su feniletanoidni glikozidi najvažnije aktivne tvari u Cistanche deserticola, te da imaju očigledne anti-Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, ishemiju miokarda i druge učinke.

Eksperimentalne studije su pokazale da različite komponente Cistanche deserticola mogu učinkovito regulirati i napuniti bubrežne žlijezde, s dovoljnom bubrežnom snagom koja izravno pojačava funkciju mitohondrija tjelesne tvornice energije, neprestano stvarajući energiju, održavajući tijelo u uzbuđenom stanju, poboljšavajući njegovu hladnoću tolerancije i smanjenja umora.

Eksperimentalne studije su pokazale da ekstrakt Cistanche deserticola može zaštititi stanice bubrežnih tubula, spriječiti bubrežne intersticijske lezije, usporiti stopu zatajenja bubrega i učinkovito spriječiti sekundarne bakterijske infekcije kod pacijenata s kroničnim zatajenjem bubrega. Djeluje terapeutski i na kronične i na akutne bubrežne bolesti.

Djelotvornost Cistanche deserticola - Tonificiranje bubrega

Kliknite ovdje za pregled proizvoda Cistanche za bubrežne bolesti

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkcionalna komponenta Cistanche deserticola, ukupni glikozidi Cistanche deserticola, djeluje na smanjenje apoptoze i nekroze stanica, povećanje stope preživljavanja stanica i postizanje zaštite primarnih stanica jetre; U isto vrijeme, može ubrzati razgradnju jetre i metabolizam alkohola, pomažući jetri detoksikaciju.

Ukupni glikozidi Cistanche deserticola mogu inhibirati stanice raka jetre u ranoj fazi raka jetre.

Ukratko, ukupni glikozidi Cistanche deserticola inhibiraju proliferaciju i rast stanica HepG2 utječući na napredovanje staničnog ciklusa, uništavajući strukturu stanice, potičući apoptozu stanice i ograničavajući migraciju stanica.

Mehanizam Cistanche deserticola u jačanju imuniteta

Polisaharidi Cistanche deserticola mogu pospješiti proliferaciju T i B limfocita, ali je učinak proliferacije B limfocita znatno jači od T limfocita. Polisaharidi Cistanche deserticola potiču oslobađanje citokina IL22 iz limfocita, što je povezano s promicanjem proliferacije limfocita slezene. Cistanche deserticola može aktivirati makrofage i regulirati imunološki sustav. Polisaharidi Cistanche deserticola, echinaside i piloside imaju značajne učinke na stvaranje i aktivnost ljudskih limfocita. Može povećati odgovor proliferacije limfocita, čime se pojačava imunološka funkcija tijela.

Pustinjski ginseng-poboljšava imunitet

Funkcionalne komponente ukupnih glikozida Cistanche deserticola imaju značajan utjecaj na oporavak stanica nakon oštećenja zračenjem 60Coy, a također mogu poboljšati imunološku funkciju protiv oštećenja zračenjem.

Ekstrakt Cistanche deserticola ne samo da može nadoknaditi urođeni imunološki nedostatak, već i ojačati stečeni imunitet.

5. Redovno trljanje stopala i srca čisti srce

Drevni su to nazivali brisanjem Yongquana, što je oštra točka na srcu prednjeg stopala. Može ojačati bubrege i zagrijati stopala, a ima i učinke hranjive vode za bubrege, smanjuje vatru nedostatka te smiruje i umiruje um. Može spriječiti i liječiti simptome kao što su vrtoglavica, tinitus, bol u stopalima, utrnulost, oteklina i grčevi donjih udova.

Najprije potopite i operite noge, zatim desnom rukom uhvatite prst desne noge, a lijevom rukom trljajte oprugu desnog stopala i obližnje tabane dok se tabani ne zagriju. Opet lagano zakrenite nožne prste, zatim otpustite oba stopala i podignite ih prema gore i unatrag što je više moguće, zatim uvucite prste, ponavljajući ovaj postupak deset puta. Nakon što doskočite na desnu nogu, prijeđite na lijevu nogu koristeći istu metodu kao prije.

Redovita masaža akutočke Yongquan može smanjiti vatru nedostatka i liječiti vrtoglavicu, glavobolju, vrtoglavicu i upalu grla. Također može liječiti nesanicu, atrofiju stopala, obamrlost i sl., a značajno utječe na produljenje života.