U jesen pada imunitet, obratite pozornost na prevenciju ovih bolesti

Jesen je najgore doba godine za naš imunološki sustav i mnogi ljudi u to doba mogu imati zdravstvenih problema. Ova situacija ima veliki utjecaj na naše zdravlje, stoga treba obratiti pozornost na prilagodbu naših metoda, što je vrlo važno.

Što je imunitet?

Imunitet je tjelesni obrambeni mehanizam, što je sposobnost tijela da prepozna i eliminira sve strane objekte (viruse, bakterije itd.) koji napadaju, procesiraju starenje, oštećenje, smrt i degeneraciju njegovih stanica, kao i da prepoznaju i obraditi mutirane stanice i stanice zaražene virusom u tijelu. Suvremena imunologija vjeruje da je imunitet fiziološki odgovor ljudskog tijela da prepozna i eliminira "autsajdere". Za obavljanje ove funkcije u ljudskom tijelu odgovoran je imunološki sustav. Stoga je imunitet jedan od najkritičnijih čimbenika u mjerenju indeksa fizičkog zdravlja osobe. Ako je čovjekov imunitet prenizak, to može uzrokovati razne bolesti, koje ne idu u prilog njegovom zdravlju.

Pustinjski ginseng-poboljšava imunitet

Razlozi oslabljenog imuniteta

1. Pretjerani umor

Nedostatak sna i nedovoljno odmora u tijelu mogu dovesti do čestog umora i slabosti, što može utjecati na endokrini sustav i cijeli imunološki sustav. S vremenom će imunološki sustav pasti. Pazite da prije spavanja ne pijete kavu, alkohol i sl. i stvorite si mirno okruženje za spavanje.

2. Visok psihički pritisak

Emocionalna nestabilnost, dugotrajno potiskivanje, depresija itd. mogu utjecati na autonomni živčani sustav osobe i uzrokovati veće bolesti.

3. Nedostatak tjelovježbe

Kako se kaže, život leži u kretanju. Jedan od temeljnih razloga slabog imuniteta je nedovoljna tjelovježba, što dovodi do nemogućnosti organizma da prati fizičku snagu. Nakon što ljudi koji vode sjedeći način života počnu vježbati, osjećat će se manje umorno i puni energije.

Dobrobiti cistanche tubulosa

4. Neuravnotežena prehrana

Dugotrajna izbirljivost u ishrani, selektivna ishrana, neredovite prehrambene navike i poremećena ishrana mogu utjecati na nutritivnu opskrbljenost cjelokupnog imunološkog sustava u ljudskom tijelu, što dovodi do slabljenja imuniteta.

Osim toga, rado ispijanje kave, jedenje šećera itd. može izazvati fluktuacije u razini šećera u krvi i lako dovesti do umora. Stoga treba obratiti pozornost na unos više povrća, voća i povrća, nemasnog mesa itd.

5. Pretjerana zaštita

Pretjerana zaštita može zadržati tijelo u posebno tretiranom okruženju, poput cvijeta uzgojenog u stakleniku. Jednom kada je izložen teškim uvjetima, ne može im odoljeti.

6. Tjelesno starenje

Tjelesno starenje je normalna pojava i jedan od temeljnih uzroka slabljenja imuniteta.

Osim toga, prekomjerna uporaba antibiotika i pretjerana uporaba antibakterijskog sapuna također može dovesti do smanjenja imunološkog sustava organizma.

Simptomi oslabljenog imuniteta

Imunitet je imunološka sposobnost tijela, odnosno sposobnost ljudskog tijela da se odupre invaziji vanjskih bolesti. No, uz užurbanost posla i ogroman životni pritisak modernih ljudi, malo tko obraća pozornost na svoj imunitet i vjeruje da samo djeca trebaju poboljšati svoj imunitet. Odrasli također trebaju stalno poboljšavati svoj imunitet. Dakle, koje su manifestacije slabog imuniteta?

1. Česte i ponavljajuće prehlade

Budite oprezni u jesen jer je to i doba kada je gripa najteža. Nagle promjene temperature ne samo da otežavaju prilagodbu ljudi, već otežavaju prilagodbu cijelog imunološkog sustava. Stoga je povećana i stopa incidencije bolesti dišnog sustava poput prehlade, pa moramo obratiti pozornost na prevenciju kako bismo izbjegli prehlade. Istovremeno, u jesen treba obratiti pozornost i na dodavanje prikladne odjeće i nadopunjavanje vode te nastojati izbjegavati odlaske na mjesta s velikim prometom. Nadalje, važno je više sudjelovati u aktivnostima na otvorenom kako biste poboljšali otpornost tijela i klonili se problema prehlade. Ovo je dobar način da spriječite probleme s prehladom, stoga ga nemojte propustiti.

2. Osobito sklon umoru

Ako na poslu ne možete skupiti energiju, malo posla možete učiniti da se osjećate jako umorno, a odlazak u bolnicu na pregled ne može otkriti nikakve bolesti. Nakon razdoblja odmora vaša energija se oslobađa, a nakon razdoblja olakšanja ponovno se javlja umor, što znači da je vaš imunološki sustav oslabljen.

3. Želudac i crijeva su osjetljivi i skloni bolestima

Ako su svi ostali zdravi i zdravi dok jedete vani, a samo vi povraćate i imate proljev, to znači da postoji problem sa samozaštitnom funkcijom vašeg probavnog sustava, što je također manifestacija slabog imuniteta.

4. Osjetljivo na infekcije

Kada se vaši kolege ili članovi obitelji prehlade, a vi ste stalno zaraženi, to znači da vas uvijek muče zarazne bolesti, što dokazuje da je vaša otpornost problematična.

5. Samorane su sklone infekcijama

Ako se slučajno ogrebe dio tijela, obično je potrebno nekoliko dana da se normalna osoba oporavi, ali uvijek imate crvene, natečene i gnojne rane koje dugo zacjeljuju, što ukazuje na smanjenje otpornosti.

Kako ojačati imunitet?

uravnotežena prehrana

Za jačanje otpornosti organizma i jačanje imuniteta ključna je pravilna prehrana. Samo uravnoteženom prehranom tijelo može dobiti dovoljno energije i održati optimalnu funkciju svih dijelova. Proteini, vitamini i minerali esencijalni su hranjivi sastojci, stoga je uravnotežena prehrana neophodna.

Poboljšajte probiotičku zajednicu u tijelu.

Studija je otkrila da je odgovarajuće povećanje populacije probiotika vrlo korisno za fizičko zdravlje. Bakterije mliječne kiseline, crijevne bifidobakterije i druge bakterije mogu regulirati tjelesni imunološki sustav. Oni mogu donijeti neka antitijela i poboljšati imunitet organizma. Stoga su pića koja sadrže bakterije mliječne kiseline korisna za tijelo.

Bavite se aerobnim vježbama

U današnje vrijeme način života ljudi postaje sve gori i gori. Mnogi ljudi nemaju naviku izlaziti na tjelovježbu, a imaju i manje prilika za šetnju. Za izlazak se voze ili idu autom, a dolje ima i lift. To vrlo negativno utječe na njihovo fizičko zdravlje, a slabi i aktivnost tjelesnih stanica. Stoga je aerobna tjelovježba bitna metoda za povećanje vitalnosti stanica. Na primjer, ako idete trčati u park ili vozite bicikl na otvorenom, sve su to načini za jačanje imuniteta povećanjem aktivnosti stanica i poticanjem metabolizma.

Jedite više mesa Cistanche deserticola

dodatak cistanche blizu mene

Cistanche deserticola YCMa, tradicionalni kineski lijek za toniziranje bubrega, zabilježen je u izdanju Kineske farmakopeje iz 2015. To je sukulentna stabljika roda Cistanche iz obitelji Lewandaceae, uglavnom rasprostranjena u Unutrašnjoj Mongoliji, Ningxia, Gansu, Qinghai i Xinjiang. Cistanche deserticola i Cistanche deserticola imaju izuzetno visoku ljekovitu vrijednost. Ulaze u meridijane bubrega i debelog crijeva. Compendium of Materia Medica bilježi da je Cistanche deserticola "hranjiva, ali ne teška tvar, pa se naziva Cistanche deserticola" i "topla je, ali može ovlažiti, napuniti, ali ne isušiti, učiniti glatkom, ali ne izaziva proljev".

Ima učinke toniziranja yanga bubrega, blagotvorno djeluje na esenciju i krv, vlaži crijeva i defecira. Tradicionalno se koristi za nedostatak yanga bubrega, nedostatak esencije i krvi, impotenciju, neplodnost, bol u struku i koljenima, slabost mišića i kostiju i zatvor zbog suhoće crijeva. To je najčešće korišten lijek za toniziranje yanga bubrega u povijesti. Suvremena farmakološka istraživanja pokazuju da Cistanche deserticola ima mnoge učinke kao što su poboljšanje seksualne funkcije, usporava starenje, poboljšava sposobnost učenja i pamćenja, protiv Alzheimerove bolesti, defekacije itd. Naširoko se koristi u kliničkim receptima kineske medicine, tradicionalnim kineskim patentiranim lijekovima , te jednostavni pripravci i proizvodi za njegu zdravlja.

kineska biljka cistanche

Glavne kemijske komponente Cistanche deserticola su feniletanoidni glikozidi, iridoidi i njihovi glikozidi, lignani i polisaharidi. Suvremena farmakološka istraživanja pokazala su da su feniletanoidni glikozidi najvažnije aktivne tvari u Cistanche deserticola, te da imaju očigledne anti-Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti, ishemiju miokarda i druge učinke.

Polisaharidi Cistanche deserticola mogu pospješiti proliferaciju T i B limfocita, ali je učinak proliferacije B limfocita znatno jači od T limfocita. Polisaharidi Cistanche deserticola potiču oslobađanje citokina IL22 iz limfocita, što je povezano s promicanjem proliferacije limfocita slezene. Cistanche deserticola može aktivirati makrofage i regulirati imunološki sustav. Polisaharidi Cistanche deserticola, echinaside i piloside imaju značajne učinke na stvaranje i aktivnost ljudskih limfocita. Može povećati odgovor proliferacije limfocita, čime se pojačava imunološka funkcija tijela.

Pustinjski ginseng-poboljšava imunitet

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda za jačanje imuniteta

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Funkcionalne komponente ukupnih glikozida Cistanche deserticola imaju značajan utjecaj na oporavak stanica nakon oštećenja zračenjem 60Coy, a također mogu poboljšati imunološku funkciju protiv oštećenja zračenjem.

Ekstrakt Cistanche deserticola ne samo da može nadoknaditi urođenu imunološku deficijenciju, već i ojačati stečenu imunost.