Nakon četrdesete godine, tri se bolesti treba čuvati, kao strijele na tetivi

Kako kaže izreka: "Prije četrdesete ljudi traže bolest, a nakon četrdesete ljudi traže bolest." Ovo je odraz zdravlja u srednjim godinama. Zato što je srednja dob faza u kojoj se osjeća najveći pritisak u karijeri, obiteljski pritisak i pritisak uloge.

Dobrobiti cistanche tubulosa-liječenje Parkinsonove bolesti

Nakon 40. godine, vjerujem da ste počeli shvaćati neke promjene na sebi, možda su te promjene relativno male: igrali ste utakmicu vikendom, ali do utorka ste i dalje osjećali bolove u mišićima. Možda su te promjene očiglednije: zubi postaju tanji, želudac postaje veći, oči se smanjuju, a ja ne čujem jasno. Nakon što sam neko vrijeme vježbao, osjećam dahćem i pomalo sam preopterećen životom.

No, to ne znači nužno da ćete ostarjeti. Ključ ovisi o tome kako se odnosite prema svom tijelu, naoružate svoje kosti, kultivirate svoje raspoloženje, provjerite svoj kardiovaskularni sustav... Vidjet ćete da nakon četrdesete možete biti mlađi.

Dobrobiti cistanche tubulosa- ojačati imunološki sustav

apopleksija

Moždani udar je uobičajeni izraz koji se odnosi na vrstu akutne cerebrovaskularne bolesti koja u konačnici uzrokuje oštećenje mozga, što rezultira paralizom, komom, nesposobnošću govora i tako dalje.

Moždani udar često se smatra bolešću od koje mogu oboljeti samo starije osobe, ali istraživanja su pokazala da sve više ljudi srednje dobi i mladih doživljava moždani udar. I infarkt miokarda i moždani udar su krvožilne bolesti, pa postoje sličnosti u preventivnim mjerama:

prestati pušiti

Pušenje može oštetiti krvne žile i povećati rizik od infarkta miokarda i moždanog udara.

Ograničenje alkohola

Pokušajte ne piti alkohol što je više moguće. Ako morate piti, svakako kontrolirajte količinu.

Ekstrakt Cistanche tubulosa-Protiv Parkinsonove bolesti

pokret

Otprilike 40 minuta dnevno, 4 puta tjedno; Preporučite vježbe niskog do srednjeg intenziteta kao što su jogging, Tai Chi i ples.

dijeta

Pripazite na unos manje soli (manje od 6g dnevno), manje ulja, a više povrća i voća.

Gubitak težine

Pretilost povećava rizik od moždanog udara i infarkta miokarda, a pretili prijatelji trebali bi pripaziti na mršavljenje.

Dijetetski tonici tradicionalne kineske medicine

Glavni čimbenici rizika za kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti su hiperlipidemija, hipertenzija, hiperglikemija, pretilost, pušenje itd. Hiperlipidemija blokira krvne žile, hipertenzija i hiperglikemija oštećuju vaskularni endotel, visoke razine lipida u krvi, oštećenje vaskularnog endotela lako stvara aterosklerotični plak u krvnih žila, plak se postupno povećava može suziti vaskularni lumen, a tromboza nakon rupture može blokirati lumen, što će smanjiti blokadu opskrbe krvlju srca i mozga, što dovodi do koronarne bolesti srca, cerebralnog infarkta i drugih kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih bolesti.

Postoji zapis u "Traktatu o ljekovitim svojstvima" o hranjivoj biljci tradicionalne kineske medicine, Cistanche deserticola, koja blagotvorno djeluje na esenciju, boju i produljuje život. Suvremena farmakološka istraživanja potvrdila su da Cistanche deserticola također ima učinke poput vazodilatacije, snižavanja krvnog tlaka, snižavanja lipida u krvi i poboljšanja mikrocirkulacije. Dobar je tonik za rizične skupine kardiovaskularnih bolesti i bolesnika s moždanim udarom.

Dobrobiti cistanche tubulosa-Protiv Parkinsonove bolesti

Osteoporoza

Gubitak koštane mase počinje oko 35. godine života, što ga čini sklonim osteoporozi, što rezultira bolovima, grbavošću, smanjenom visinom i prijelomima.

Osteoporoza se također može spriječiti:

Uravnotežena prehrana

Povećanje unosa kalcija i proteina u prehrani može se postići i dodacima tradicionalne kineske medicine, kao što su često spominjani dodaci u starim i modernim medicinskim receptima: Cistanche deserticola, proizvodi od soje i svježe povrće. Pijte manje gaziranih pića poput kave i cole kako biste spriječili gubitak koštane mase.

Inozemno izdanje People's Daily izvijestilo je da starije osobe kojima nedostaje kalcija ne trebaju samo nadomjestak kalcija, već i bubrege kako bi postigli cilj jačanja kostiju. To je zbog bliskog odnosa između bubrega i koštanog sustava. Tradicionalna kineska medicina naglašava da bubrezi upravljaju kostima. Ako je bubreg jak, jake će biti i kosti. Ako je bubreg slab, kosti će propasti. Patološka manifestacija propadanja kosti je osteoporoza uzrokovana nedostatkom kalcija.

Dobrobiti cistanche tubulosa-liječenje Parkinsonove bolesti

Kliknite ovdje za pregled Cistanche proizvoda u prahu

【Tražite više】 E-pošta:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Učinkovita komponenta Echinacetina u Cistanche deserticola može poboljšati različite pokazatelje koštanog tkiva, povećati udio osteoprotegerina (OPC) i faktora diferencijacije osteoklasta-kB te učinkovito pospješiti regeneraciju kostiju.

Svakog jutra i večeri, dva proizvoda s ekstraktom cvjetova Cistanche deserticola - Kangka tablete marke Dichen - mogu zagrijati yang i tonizirati bubrege, pospješiti apsorpciju kalcija u tijelu, pojačati aktivnost osteoblasta, ojačati taloženje kostiju i spriječiti pojavu kalcijeva "debone" i "kalcijeva migracija".

Umjereno vježbanje

Tijekom vježbanja mišićna aktivnost neprestano stimulira metabolizam koštanog tkiva, čineći kosti čvršćima.

Umjereno izlaganje suncu

Umjereno izlaganje sunčevoj svjetlosti može pospješiti stvaranje vitamina D, pospješiti apsorpciju kalcija i igrati ključnu ulogu u prevenciji osteoporoze. Preporuka je da normalni ljudi imaju prosječno najmanje 20 minuta sunca dnevno, a ljeti izbjegavaju razdoblje od 10 do 14 sati.

Osim toga, početni simptomi osteoporoze nisu očiti. Preporuča se da prijatelji stariji od 40 godina koji imaju stalne bolove u struku, leđima i sl. provjere gustoću kostiju kako bi se utvrdilo postoji li osteoporoza i poduzmu odgovarajuće liječenje.

Osteoartritis

Mnogi prijatelji su skloni bolovima u koljenima kako stare, ali zapravo je u većini slučajeva riječ o osteoartritisu. Prema statistikama, od osteoartritisa boluje 60 do 70% muškaraca starijih od 60 godina, a više žena.

Prevencija osteoartritisa može početi od sljedeće dvije točke:

Dobra navika zaštite koljena

Izbjegavajte hodanje po stepenicama i dugim udaljenostima, neka vam koljena ne nose preveliku težinu, a predebeli prijatelji trebali bi pripaziti na mršavljenje.

Povećajte snagu mišića nogu

Na primjer, ležanje u krevetu i vježbanje podizanja nogu: ispravite nogu, zakačite stopalo i podignite jednu nogu na oko 45 stupnjeva -60 stupnjeva (stopalo je udaljeno oko 40-50 centimetara od površine kreveta) ; Ustrajte 10-15 sekundi prije nego što ga odložite; Naizmjenično mijenjajte noge, radeći 3-4 puta svaki put; Radite to nekoliko puta dnevno ujutro i navečer kako biste ojačali snagu mišića kvadricepsa.