14 načina za smanjenje smrtnosti muškaraca

1. Ekstrakt Cistanche No.2: 100 posto manji rizik

Cistanche ekstraht je podijeljen u mnoge vrste, među kojimacekstrakt istanche br.2ima učinak ijačanje imuniteta organizma, a studije su pokazale da konzumacijaekstrakt cistankemože učinkovitosmanjiti rizik od bolesti.

Kliknite na Organic Cistanche Tubulosa za poboljšanje imuniteta

Zatražite više:david.deng@wecistanche.com

Prema eksperimentalnim rezultatima biljne medicine, ukupni glukozid Cistanches značajno je povećao proizvodnju protutijela, broj T-limfocita u perifernoj krvi, fagocitozu abdominalnih makrofaga i odgođenu reakciju preosjetljivosti u miševa ozlijeđenih zračenjem, te povećao indeks timusa, indeks slezene i stopu preživljavanja kod ozračenih miševa, pokazujući da ukupni glukozid Cistanches ima snažan zaštitni učinak na imunološku funkciju miševa ozlijeđenih zračenjem.

Cistanche deserticolapolisaharid može smanjiti sadržaj MDA u mozgu, srcu i jetri imunokompromitiranih životinjskih modela i povećati aktivnost telomeraze u tkivu srca i mozga, fagocitozu abdominalnih makrofaga, odgovor proliferacije limfocita, sadržaj IL-2 u slezeni T -limfocita i koncentracije kalcijevih iona u stanicama timusa što ukazuje dacistanche deserticolapolisaharid može poboljšati imunološku funkciju tijela.

Sadržaj MDA u stanicama srca, jetre i mozga, aktivnost telomeraze u tkivima srca i mozga, pojačana fagocitoza peritonealnih makrofaga, proliferativni odgovor limfocita i sadržaj IL-2 u perifernoj krvi miševa sa subakutnim starenjem uzrokovanim D-galaktozom značajno su smanjene divizmom. Pokazalo se da divizma možepojačati imunološku funkciju organizma.

2, Jedite više odreska: 29 posto manji rizik

Jedite više bifteka: govedina je bogata selenom i vitaminom B, prvi može djelovati protiv stresa, a drugi može ukloniti homocistein u krvi – krivac za oštećenje unutarnjih stijenki arterija. Pedeset posto masnoće u odresku čine monokliničke nezasićene masne kiseline koje su zdrave za srce. Dakle, možda želite jesti što više možete.

3, Pazite na jetru manje piva: 85 posto manji rizik

Ako deset godina dnevno pijete oko litru i pol piva, onda sigurno imate bolesnu jetru. Nakon jednog ljeta pića, vašoj jetri trebat će 12 mjeseci da se popravi.

4. Zaobići rak pluća i biti Brazilac: 48 posto manji rizik

Mislimo na njihove orahe. Orašasti plodovi su bogati elementom selenom, koji je ubojica raka. Pa koliko ih možete pojesti da biste imali nadljudska pluća? Samo tri dnevno.

5. Prestanite pušiti: 200 posto manji rizik

Vaš dah tako smrdi da se čak i psi povlače s gađenjem; glavne kemikalije u cigaretama mogu povećati vašu depresiju, a američki istraživači analizirali su anketu na 300000 vojnog osoblja i otkrili da je stopa samoubojstava onih koji su pušili 20 ili više cigareta dnevno dvostruko veća od onih koji nikada pušio, te da je 80 posto slučajeva raka pluća uzrokovano pušenjem.

6. Popijte malo crnog vina: 50 posto smanjenje rizika

Ispijanje četiri do osam čaša crnog vina tjedno može upola smanjiti mogućnost raka prostate. Kožica crvenog grožđa bogata je resveratrolom koji može spriječiti razvoj stanica raka.

7, Izlaganje suncu: Smanjite rizik za 50 posto

15 minuta sunčanja dnevno može upola smanjiti mogućnost obolijevanja. Sunčeva svjetlost pomaže koži da proizvodi vitamin D, koji se može sintetizirati u krvi i spriječiti bolesti. Naravno, ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje kada ste vani na suncu.

8, Jedite više klica graha: rizik smanjen za 24 posto

Prema američkim istraživanjima, klice graha imaju nevjerojatan učinak u borbi protiv raka jer sadrže mnogo biljnih sumpornih liganda (glukozinolata) koji mogu spriječiti rak pluća izazvan dimom i drugim zagađivačima u zraku. Klice graha možete dodati u salate ili ih jesti direktno uz sendviče.

9. Očistite bubrege i održavajte ih vlažnima: 80 posto manji rizik

Prema istraživanju britanskog Centra za istraživanje bubrega, ako pijete najmanje dvije litre vode dnevno, šanse za obolijevanje od bubrežnih bolesti bit će smanjene za 80 posto!

10, Xlimming: 40 posto manji rizik

Prema anketi udruge za osiguranje sigurnosti na cestama, što ste pretili, što ste bliže volanu, to su veće šanse za ozljedu. Izgubite tjelesni višak mesa: indeks tjelesne težine BMI svaka dva boda niži, izbjegavate mogućnost katastrofe porast će za 1/3, idealniji BMI je oko 20.

11. Hodanje: 28 posto manji rizik

Prema studiji Američkog centra za istraživanje ljudske prehrane, određena količina aerobnih vježbi svaki dan, posebice trčanje, može spriječiti predugo zadržavanje hrane u tijelu. Što manje vremena lunch provede u debelom crijevu, to su manje šanse da se transformira u nešto nepoželjno ili čak kancerogeno. Pridružite se redovima hodača po pločniku ili trkača na 10,{1}}metara!

12, Odbijte moždani udar piti sok od naranče: rizik smanjen za 28 posto

Istraživači u Finskoj otkrili su da muškarci koji piju pola litre soka od naranče dnevno mogu smanjiti krvni tlak, kolesterol i oštećenja arterija jer je sok od naranče bogat antioksidansom vitaminom C. Osim toga, špinat sadrži puno folne kiseline, koja također može smanjiti mogućnost moždanog udara za 1/3.

13, Kivi: smanjenje rizika od 36 posto

To je onaj mali dlakavi plod. Uzimanje 120 mg vitamina C dnevno ili jedenje kivija može prepoloviti oštećenje pluća uzrokovano onečišćenjem zraka.

14, Vitamin E: 16 posto smanjenje rizika

Istraživači u Sjedinjenim Državama otkrili su da vitamin E dobiven iz sjemenki biljaka umjesto većine dodataka prehrani može zaustaviti razvoj plućnih bolesti. Samo jedan mikrogram (milijunti dio grama) vitamina E iz pekan oraha, oraha ili sjemenki sezama može inhibirati uzročnike bolesti.

Obavezno podijelite ovo i obavijestite svoju obitelj i prijatelje, svi će vam biti zahvalni!

Zatražite više:david.deng@wecistanche.com